30/90 белковый

Всем привет! Вчера был водный, пила одну воду, но все же три чашки кофе с сахарозаменителем выпила(я без кофе не могу), впринцыпе пережить можно! На утро аппетита нет, хотя когда ложилась спать думала, как только проснусь сразу побегу завтракать виноградом, но нет, пока не хочется.
Итак, мои результаты:
Первоначальный вес был 78,700, сейчас 70,400. Итого -8,300;
ОГ был 112 см. на сегодня 104. Итого - 8см.;
ОТ был 95 см. на сегодня 86. Итого -9см.;
ОБ был 103 см. сейчас 100 см. Итого -3 см.
Результатами я очень довольна. За первый период диеты было два нарушения( куда без них)
Сегодня меню:
З-кофе с сахарозаменителем
Л- 300 г. винограда
О- тифтели из щуки в подливе 300г., тушеная капуста 300г., бородинский хлеб 50г.;
У- тифтели из щуки в подливе 150г., тушеная капуста 150г.
Всем хорошего дня!
Рейтинг:  +9
liza lizok85
10 октября 2014 года 86 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 30/90 белковый
Всем привет! Вчера был водный, пила одну воду, но все же три чашки кофе с сахарозаменителем выпила(я без кофе не могу), впринцыпе пережить можно! На утро аппетита нет, хотя когда ложилась спать думала, как только проснусь сразу побегу завтракать виноградом, но нет, пока не хочется.
Итак, мои результаты:
Первоначальный вес был 78,700, сейчас 70,400. Итого -8,300;
ОГ был 112 см... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

10 октября 2014 года
+1
liza lizok85 пишет:
Итого -8,300
отличный результат!!! умничка!!!
и оъемы хорошо ушли... класс!!! так держать

10 октября 2014 года
0
Результат потрясающий
Так держать!!! Только вперед!!!

10 октября 2014 года
0
Молодец Продолжай обязательно

10 октября 2014 года
0
Спасибо, на этот раз дойду до конца обязательно! И вам , девочки, хороших результатов!

10 октября 2014 года
0
Молодей! Так держать! Любите себя с каждым днем сильнее

10 октября 2014 года
+1
Хорошо в объёмах всё ушло ! Замечательные результаты !

10 октября 2014 года
0
Спасибо Ира!

16 октября 2014 года
0
liza lizok85 пишет:
Первоначальный вес был 78,700, сейчас 70,400. Итого -8,300;
Ого! Хороший результат! А сейчас как у Вас успехи? Продолжаете диету?


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!

natalia schleicher06
1 день назад
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная