1-12/90

Привет всем! Прошли первые 3 круга. Ушло 2.3 кг
Вроде немного, но у меня всегда все неторопливо
Физкульт-активность присутствует в виде метаморфоз от Трейси Андерсон. Плюс кардио.
На 90 дневку присаживаюсь второй раз. В первый ушло 10 кг.
Трейси тоже второй заход. В первый раз ушло очень много везде, все хорошо подтянулось. Без диеты.

В этот раз решила совместить 90 девку и метаморфозы. Посмотрим что будет.
Рейтинг:  +4
Sanny74
7 октября 2014 года 88 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1-12/90
Привет всем! Прошли первые 3 круга. Ушло 2.3 кг
Вроде немного, но у меня всегда все неторопливо
Физкульт-активность присутствует в виде метаморфоз от Трейси Андерсон. Плюс кардио.
На 90 дневку присаживаюсь второй раз. В первый ушло 10 кг.
Трейси тоже второй заход. В первый раз ушло очень много везде, все хорошо подтянулось. Без диеты... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

7 октября 2014 года
0
Успехов тебе на этот раз !

7 октября 2014 года
+1
очень даже не плохой результат! это же только за 12 дней... а за месяц получится 4-5 кг... если срываться не будешь)))) и именно не более 4-5 кг в месяц врачи рекомендуют скидывать))

7 октября 2014 года
0
Sanny74 пишет:
Трейси тоже второй заход. В первый раз ушло очень много везде, все хорошо подтянулось. Без диеты.
Вы герой! Как занимались, с кардио каждый день?

7 октября 2014 года
0
Каждый день. Сначала упры. Потом кардио.
Правда, кардио я меняю. Под ее кардио скакать ежедневно и скучно и организм не одобряет.
У меня в ходу и Лесли Сэнсон, и Шон Ти. Еще нравятся с YouTube fitnessblender и канал Джессика Смит.

7 октября 2014 года
0
Это ооочень круто! Вообще Трейси шикарная, но я ее выдерживала - самое больше - недели 2, а уж сколько раз начинала..... но эффект виден практически сразу, это да

7 октября 2014 года
0
Я обычно все свои фитнес марафоны до конца прохожу. А Трейси столько уже метаморфоз
наснимала, что годами можно марафониться. Эффект потрясающий, ножки - ручки очень изящными становятся.

7 октября 2014 года
0
Респект и уважуха! Я, к сожалению, наоборот... только НМС 2-3 раза проходила. а так... все бросаю в лучшем случае на пол-пути.
Да, у меня Трейси года на 2 вперед скачано, только то...

7 октября 2014 года
0
Удачи.Все получится


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Надо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!

лилейла
15 часов назад
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная