Желудок портить совсем не хочется. Действовать буду так: утром, до обеда, позволять себе вкусняшки из серии картошки жареной или сочника творожного, обед сытный, но полезный - вареное мясо, овощи, потом только кефир обезжиренный или творог. Главное не срываться по пятницам, никакой чертовой пиццы. Из алкоголя только красное сухое в пятницу. И забуду о фаст фуде.
Желудок портить совсем не хочется. Действовать буду так: утром, до обеда, позволять себе вкусняшки из серии картошки жареной или сочника творожного, обед сытный, но полезный - вареное мясо, овощи, потом только кефир обезжиренный или творог. Главное не срываться по пятницам, никакой чертовой пиццы. Из алкоголя только красное сухое в пятницу. И забуду о фаст фуде.
Читать полностью
Пока нет комментариев.