Несложная оздоровительная гимнастика для долгожительства

Народный целитель Орлова Ольга Львовна (Калпашвини д.д.) расказывает о гормональной гимнастике, которая позволяет привести в норму все железы организма. Занимает ее выполнение 4-5 минут не вставая утром с постели, подойдет даже очень ленивым , ее регулярное выполнение поможет избавиться от многих болезней и прибавить себе 20-25 лет активной здоровой жизни.
Посмотрели?

А теперь краткая «шпаргалка» для желающих начать занятия:

Просыпаемся до 6.00 утра;
Растираем ладони ;
Кладем ладони на глаза и 30 секунд-30 движений- легкое нажатие на закрытые глаза;
Переносим ладони на уши и делаем 30 надавливаний на уши;
Складываем ладошки капашончиком, как будто должны зачерпнуть воды, большой палец оттопыриваем и делаем движения, формирующие овал лица- от подбородка к ушам, большие пальцы заезжают за уши…. 30 движений;
Правую ладошку кладем на лоб, левую сверху правой и начинаем движения от виска к виску….30 движений;
Складываем руки над головой полукругом, левую ладошку кладем на правую и не касаясь головы делаем движения вперед и назад, чуть дальше макушки — 30 движений;
Затем, зависаем над головой и делаем движения из стороны в сторону от уха к уху- 30 раз;
Правую руку кладем на горло а левой делаем полукруг от пупка к руке- 30 движений;
Кладем левую руку сверху правой и медленно сползаем к животу и, не отрывая рук друг от друга делаем круговые движения по часовой стрелке, массируя живот- 30 раз;
Далее поднимаем руки и ноги вверх и вращаем ладонями и стопами, тянем и трясем;
Садимся и растираем, разминаем стопы, можно их смазать предварительно оливковым маслом;
Затем легкими массажными движениями массируем ноги снизу вверх, бедра сбоку внутрь.
Такая легкая гимнастика… Попробуйте и поделитесь своими результатами.

В течении 2-х недель могут проявляться симптомы хронических заболеваний, нужно, не обращая внимания, продолжать течении 6 месяцев и… результаты Вас приятно удивят.

А эта гимнастика посложнее- (Око возрождения), уже требует физической подготовки, но, все равно, ее можно делать в щадящем режиме.

Если Вы регулярно будете делать гормональную тибетскую гимнастику, то заметите, как улучшается ваше здоровье и тело просит нагрузок посильнее. И так следующая гимнастика -Око Возрождения и приседания
Рейтинг:  +10
ВалентинаЧиж
29 сентября 2014 года 7 728 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Несложная оздоровительная гимнастика для долгожительства
Народный целитель Орлова Ольга Львовна (Калпашвини д.д.) расказывает о гормональной гимнастике, которая позволяет привести в норму все железы организма. Занимает ее выполнение 4-5 минут не вставая утром с постели, подойдет даже очень ленивым , ее регулярное выполнение поможет избавиться от многих болезней и прибавить себе 20-25 лет активной здоровой жизни.Посмотрели... Читать полностью
 


Дневник ВалентинаЧиж:



Комментарии:

29 сентября 2014 года
+1
Хорошая гимнастика, это даже скорей самомассаж. Я делаю ту часть что на лице

29 сентября 2014 года
0
Интересно!! Забрала в избранное, завтра с утра сделаю!

30 сентября 2014 года
+1
Спасибо!Забрала!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная