Третий день. Стыдно.

ДАже не знаю, что сказать!!!!!!!!!!!! если конечно по состоянию здоровья не можешь отказаться от сахара = то конечно, пей чай с сахаром, все таки здоровье важнее!!!

Я считаю,что если проблемы со здоровьем,то надо лечить их леарствами,а не едой. Заменить сахар на таблетки,предварительно проконсультировавшись с доктором. Думаю,будет поэффективней.

А стоит ли действительно над собой издеваться, может вам нельзя?
Прежде чем сесть на любую диету. темболее, если проблемы со здоровьем. то
нужно бы сдать хотя бы маломальские анализы....

Зеленая фасоль приписана к свежим овощам. Растительное масло тоже можно 2ч.л. в лень. Так что подобную выходку сложно назвать жестким нарушением, так как все в рамках диеты за исключением жарки.
что касается сахара, то тут мне ситуация не совсем ясна. Попробуйте хотя бы снизить его количество, например не 2 ложки, а одну, а потом и полложки. Крепкий чай ведь сам по себе повышает давление. И проконсультируйтесь с врачом, это девочки верно пишут.
Еще можно в инете посмотреть какие продукты повышают давление и скорректировать диету с их учетом.

Здоровье прежде всего.

Анализы все нормальные. Низкое давление с детства. Давление падает, когда ограничиваю себя в питании. Сегодня в обед не смогла вообще ничего делать, даже есть не хотелось. Давление 80/50. Врачей полная семья. Говорят: хватит дурью маяться. Ешь и работай по дому больше. В обед просто заставила себя съесть котлету, запила крепким чаем. Ничего, к вечеру оклемалась. Думаю, диета просто не подходит.
А вот с физ-рой вообще беда. Не могу я заниматься, когда давление низкое. Кстати, поднимает давление только кофеин. Остальные таблетки имеют широкий спектр действия, поднимают давление за счет кофеина в своем составе.

Почему голодание. Вот сегодня четвертый день, сегодня положены фрукты, на них я погорела, поэтому съела котлету. А так диета мне понравилась и до четвертого дня я хорошо себя чувствовала (хорошо - это в состоянии на работу была пойти и обычные дела делать). Не хватает сил на силовые упражнения, которые я люблю (с гантельками, отжимания и т.п.) Из ф-ры осталась ходьба на работу и с работы (прим. 6км).

Сахар не повышает давление, просто это моя слабость, от которой я собираюсь отказаться, но не резко, я же себя люблю. И уже ограничила.
У врачей была, но давно, посоветовали то же ( есть больше и кофеин в особых случаях)
Хоть сама не медик, работаю в мед. окружении. Так вот, лечатся заболевания, которые вызывают низкое давление, а если оно классическое, само по себе, то только чай, кофе (кофеин, короче).
Сахар в крови не падает, по симптомам вижу, чисто низкое давление, наследственное.

Главное - себя не корить, ато и до депрессии недалеко

Я себя не корю, я себя люблю. Но постепенно наступаю по всем фронтам. Воли себе тоже давать нельзя. Сегодня пила только зеленый чай без сахара с мармеладкой (60 ккал) вприкуску. За сегодня - 2 шт.
Может, я просто втягиваюсь в новый стиль питания, и организм пока не привык. А ела я всегда помалу, но калорийные продукты. Очень любила шоколад (2 недели назад ), но отвыкла от него. Так что и сейчас питаюсь теми же порциями (прим. 200г), но продукты другие.

Нееее, не пугайтесь! Я привожу статистику по сладкому, с другим у меня проблем нет.