Куриная колбаса в пароварке.

На 100 грамм: белка 15,5 гр., жира 0,9 гр., углеводов 3,1 гр., 86,2 ккал

Ингредиенты:
1) Куриное филе 300 гр.
2) Яблоко 100 гр.
3) Брокколи 60 гр.
4) Чеснок 5 гр.
5) Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Яблоко очистить от кожицы и семян. Измельчить мясо, яблоко, брокколи и чеснок в процессоре. Добавить соль и перец по вкусу, перемешать. Вырезать большой прямоугольник из пищевой пленки.
Выложить фарш на пленку, закатать в плотный цилиндр и завязать концы бечевкой. Готовить на втором уровне пароварки 25 минут или до готовности.

Приятного аппетита!