Неделя прошла.

Да, неделя это не так много, но зато у меня ни одного!ни одного нарушения
я твердо сижу на БУЧе, и уже неделю не ела ни булочек(никакого мучного), ни сладкого(и даже мороженое!), ни замороженного, кетчупов, майонезов и т.п.
в моем рационе молочка, каши, бобовые, овощи и фрукты) Я сыта, довольна и вес уходит)
Не так далек этот рацион от ПП, вернее это оно и есть, но только распределенный по дням и как пишут в интернете - при такой системе питания, вес уходит эффективнее. За неделю от меня твердо ушло примерно 2 кг (не знаю своего начального веса то ли 70, то ли 71). Сейчас я 68,5 и знаю, что продолжая так питаться ко мне ни один кг не вернется. И я продолжу))
Всем удачи, сил и терпения!