Здравствуйте! Меня зовут Аня, мне 31 год. Вес 67,4. В данный момент нахожусь в декрете, воспитываю сына. По роду деятельности дизайнер интерьера работаю на дому в данный момент. В этом году купила абонемент в тренажерный зал, отходила весь прошлый год очень понравилось, летом правда сделала перерыв, но думаю что скоро возьмусь с новыми силами. Диета все лето пыталась на каллориях, но постаянно срываюсь, а до этого сидела на низкоуглеводной похудела на 7 кг. Думаю что вернусь к этой диете. В этом году моя жизнь наконец то повернется к лучшему. Планирую выход на работу... ыыыы как соскучилась по обществу!!!
Здравствуйте! Меня зовут Аня, мне 31 год. Вес 67,4. В данный момент нахожусь в декрете, воспитываю сына. По роду деятельности дизайнер интерьера работаю на дому в данный момент. В этом году купила абонемент в тренажерный зал, отходила весь прошлый год очень понравилось, летом правда сделала перерыв, но думаю что скоро возьмусь с новыми силами...
Читать полностью
Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, мне 34, мой вес на данный момент 68 кг. Моя диета сейчас Дюкан-лайт, поскольку ограничения её для меня легче предыдущих. Правда периодически скрываюсь на сладкое, или то в этот день не положено, а мои семейные едят, вот и тянет рука в рот то , чего не следует. В планах скинуть вес до приемлемого, т.е.60-65 кг, зависит от картинки в зеркале, но не менее. Научиться этот вес стабилизировать и удержать на постоянно. Научиться съесть одну конфетку, один маленький кусочек торта, порцию не больше 250-300 г за раз, питаться часто, научиться любим себя настолько, чтоб уделить лично себе спокойных 15-20 мин несколько раз в день, чтоб спокойно покушать, уделить 15-30 мин в день на фитнес и 8 часов на сон
Относится к себе как к персоне N1, выполняя в первую очередь свои потребности, а потом всех остальных.
Дизайнер по интерьеру.. Классно) По-моему очень женская и интересная работа))
Относится к себе как к персоне N1, выполняя в первую очередь свои потребности, а потом всех остальных.