Что-то вес мой стоит на месте... 80 уверенно. Значит, где-то я лукавлю? Но хорошо хоть не прибавляется
Питание частое, по чуть-чуть. В основном, диетическое. Из отклонений - только сыр, которого съедено чуть больше минимума, и 1 раз макароны гарниром.
Идея фарша с тертым кабачком получила признание в нашем доме: и в виде маффинов по рецепту Софьи Рязанцевой (
https://www.diets.ru/post/1306887/), и в виде мясного хлеба по рецепту olik-levik (
https://www.diets.ru/post/644904/), а вчера я сделала по этому же принципу тефтельки - целый противень.
В тефтельки пошел куриный+говяжий постный фарш, лук, зелень, кабачок, морковка, яичко и отваренный бурый рис. Шариками уложила в глубокий противень и в духовку. А под занавес - полила все измельченными в блендере помидорами и оставила еще минут на 10 в духовке. Прошло на ура!
Сегодня в меню овощной супчик из всего что было в холодильнике (картошка, лук, морковь, зеленый горошек, сладкий перчик, брюссельская капуста, стручковая фасоль), картошечка отварная с селедочкой и компот из кизила.
Штучки из теста фило я не особо люблю, а вот от гироса с картошечкой отказаться, увы, не в моих силах...
Так что тоже очень люблю эксперементировать