Худеем на 9ти дневной диете

Никогда не садилась на монодиеты, а тут решилась. Три дня на каше осилились хорошо. Самое тяжёлое время ближе к ужину, но если настрой хороший-всё можно выдержать. Впереди 3 дня на мясе-рыбе, а потом 3 дня на овощах. Читаю отзывы с группы худеющих на такой диете, но к себе никого не берут-переполнен список желающих похудеть так. Но ничего. Читаю их отзывы и держусь.
Рейтинг:  +9
с1960-18
31 марта 2011 года 2 1023 104
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Худеем на 9ти дневной диете
Никогда не садилась на монодиеты, а тут решилась. Три дня на каше осилились хорошо. Самое тяжёлое время ближе к ужину, но если настрой хороший-всё можно выдержать. Впереди 3 дня на мясе-рыбе, а потом 3 дня на овощах. Читаю отзывы с группы худеющих на такой диете, но к себе никого не берут-переполнен список желающих похудеть так. Но ничего. Читаю их отзывы и держусь. Читать полностью
 


Дневник с1960-18:



Комментарии:
Страницы: 1 2


31 марта 2011 года
+1
И я на ней сейчас и меня не берут .Будем худеть вместе У меня сегодня второй день и минус 1100 .Есть мне сегодня совсем не хочется , то ли дело вчера

31 марта 2011 года
+3
Лурмяк пишет:
Будем худеть вместе
Давайте отписываться как будут дела продвигаться

31 марта 2011 года
+1
Я с удовольствием Завтра отпишусь , о результатах . Сегодня я только много чая попила , подруга пришла , вот боюсь -не скажется ли

31 марта 2011 года
+1
Я тоже на ней, и рис закончился, курочка для завтра сводит с ума своим запахом, но ничего, прорвемся! За 2 дня минус 2 кг. Параллельно настраиваюсь как-бы после диеты перейти на пятиразовое питание по 250 гр. Может у кого есть опыт сохранения постдиетных результатов лучше?

31 марта 2011 года
+1
А я хочу потом попробовать кефирно фруктовую , уже и в группу записалась

31 марта 2011 года
+1
Будем вместе.У меня за 2 дня-2 кг,но третий день прошёл и завтра напишу сколько ещё.Принимаем в свои ряды тех,кого не приняли.Давайте поддерживать друг-друга.Удачи.

31 марта 2011 года
0
Пойдём как первопроходцы.Завтра на мясе будет легче(я так думаю).Даже пока оно варится-хочеться кусочек оттяпать.Но нет уж,так дело не пойдёт.Борьба за стройность продолжается.3 дня прошло и считай уже близки к цели.Кто всё прошёл -делитесь опытом о своих ощущениях и последиетном питании.Какие шаги можно предпринять дальше...??

31 марта 2011 года
0
Везёт , а у меня только послезавтра

1 апреля 2011 года
0
Слушайте, я на Сайкова диете сидела, так грудку куриную сначала отваривала, она отварная не очень, я тогда положила в фольгу куриную грудку, 2 дольки неочищенного чеснока, 2 горошины черного перца, и сухим укропом посыпала. Никакой соли естественно и в духовку. Очень вкусно. И не резиново, как отварная.

1 апреля 2011 года
0
А калорийность та же , что и у варённой ?

31 марта 2011 года
0
probivala. za 9 dnei 5 kg

31 марта 2011 года
0
Хороший результат

1 апреля 2011 года
0
Ну вот, сегодня уже меньше отвес- 0.7. Началась курочка, поинтересней чем рис, однако жир где-то в горле задержался.

1 апреля 2011 года
0
У меня за 3 дня отвес 2.800.Рис наконец-то закончился,на мясе вроде бы хорошо началось,приятнее чем рис.Посмотрим кто на сколько похудеет за это время,интересно сравнить.Главное,когда пойдут мысли о том чтобы бросить,постараться переключить себя на что-то другое.Почитать здесь что-нибудь со стаканом воды...о еде сразу забывается.

1 апреля 2011 года
+1
Девочки приветик , сегодня взвесилась минус 1300 итого за два дня минус 2400 . Счастья моему нет придела . Решила усилить эффект и обмотаться плёночкой и погулять часа 1.5

1 апреля 2011 года
+1
Лурмяк пишет:
за два дня минус 2400 .
Поздравляю!

1 апреля 2011 года
0
Спасибо Но меня пугают быстрые результаты , дело в том что после прогулки я ещё взвесилась В итоге в общей сложности 3300 ,это за три то дня,это нормально?.Но признаюсь честно рис в меня сегодня не полез , вообще. Жду завтра курочку , так её хочется , прям сил нет

1 апреля 2011 года
0
Если найдёшь питание при выходе с этой диеты -пиши.Я пока нашла :неделю после диеты питаться так...на завтрак каши,обед мясные продукты,ужин овощи.Ну и у Королёвой 5 разовое питание по 250 грамм,есть медленно пережёвывая.Стакан кофе с молоком-это тоже еда в 250 грамм.Иначе мы весело покатимся назад,Да,ещё 1 раз в неделю разгрузочный день не забыть.

1 апреля 2011 года
+1
Счастливая.Молодец,я за 2 дня 2 кг.Но и это хорошо.Настраиваю себя дойти до конца и потом держать вес и идти дальше.Главное -это удержать вес потом.

1 апреля 2011 года
0
с1960-18 пишет:
Главное -это удержать вес потом.
Согласна, у вас тоже отвес хороший!

1 апреля 2011 года
0
У меня следующий план такой : Я заканчиваю в следующий четверг , в пятницу , мясо варённое и кефирчик 1% .В субботу у нас праздник , наедаться не буду конечно , но чуть чуть вкусного съем .А потом кефирно фруктовая на две недели https://www.diets.ru/post/125183/ , , мне там меню приглянулось, окрошку я люблю .Я уже и в группу вступила https://www.diets.ru/club/125162/?page=#com661780

1 апреля 2011 года
0
девчонки,сделайте свой клуб и никаких проблем

1 апреля 2011 года
+1
Понимаешь,диета закончится и всё.По-идее этот клуб должен всё-время пополнятся вновь вступившими людьми,т.к. отсидев 9 дней мы отходим от этого.Вот клуб питания по Миримановой,кремлёвская и т.д. диеты..там понятно люди одни и те же надолго,а здесь всего 9 дней и можно просто остаться друзьями и общаться.

1 апреля 2011 года
0
А может клуб 9+, то есть эта диета как стартовая к изменению себя, а дальше договариваться или общаться на предмет сохранения веса после этой диеты например. Чем не стимул, вместе куда интереснее!

1 апреля 2011 года
+1
Правильно

1 апреля 2011 года
0
не обязательно называть клубом 9 дневки,можно же назвать как хочешь,и пригласит туда всех сидящих на ней сейчас,а потом кто на какой,но все равно общаться и делиться достижениями

1 апреля 2011 года
+1
Слушайте, а проблем с пищеварением не бывает на этой диете, ну там запоры - поносы, и как вы их решаете?

1 апреля 2011 года
+1
1 день было нормально со стулом,2 последующих пока никак.Я читала что рис крепит.Но говорят на овощах хорошо очищает.Кому-как,но мне это надо.

1 апреля 2011 года
+1
Ладно, а чай нельзя пить похудательный, ну типа Ласточка, который выпил и ласточкой в туалет?

1 апреля 2011 года
+1
Лучше дождаться овощных дней и очиститься.Чаи раздражают кишечник.Если мне надо-пью "Сенадэ" по 2 на ночь.Когда можно сладкое-ем сухофрукты на ночь(инжир,чернослив).

1 апреля 2011 года
+2
У меня нет , всё в норме .

1 апреля 2011 года
+1
А я об этом не думаю пока, разберемся, пока важнее дисциплина

2 апреля 2011 года
+1
Сегодня,т.е. за 4 дня -3.5 кг.Я рада,пошла есть рыбу,что-то пахнет не очень при варке на пароварке.Курица пахла вкуснее.

2 апреля 2011 года
+1
а у меня за 4 дня отвес 3,2. Сегодня голова кружиться.

2 апреля 2011 года
+1
У меня сегодня минус 3400 в итоге ровно за три дня Сегодня начинается курочка У меня вчера была к вечеру слабость , но наверное потому что , не смогла вопихнуть в себя рис . Сегодня опять немного упражнений и погуляю .

2 апреля 2011 года
+1
Ты прёшь очень здорово,у нас за 4 дня отвес такой же как у тебя за 3......Хорошо.Смотри потом назад всё не насобирай.Я уже себя заранее настраиваю бороться с лишними кг и после этой диеты.Сегодня рыба,не очень.Главное на сайте написано мясо или рыба,а в самой диете Королёвой только мясо.Вобщем на мясе лучше.Не помогают на этой рыбе ни зелень,ни несколько капель сока лимона.Не лезет.

2 апреля 2011 года
+1
Будем и дальше бороться . Я по 40 мин ещё занимаюсь упражнениями , а если учесть что до этого я вообще им не занималась , возможно ещё и это помогает .Включаю Синди Кроуфорд и вперёд , всё тело правда болит сильно

2 апреля 2011 года
+1
Я хожу 2 раза в неделю на пилатес и 2 раза на латино-американские танцы.Дело в том,что у меня сидячая работа и это большой минус при похудении.Хотя и это здорово.Мне хорошо.

2 апреля 2011 года
+1
А я пока в декрете , но работа у меня тоже сидячая ,в Сбербанке опер-т , сидеть приходится весь день .И домой приходила поздно , кушала уже полдесятого вечера

2 апреля 2011 года
+1
И у меня так же.Я концертмейстер,сидим за фортепиано.жаль что в молодые годы не взялась за себя крепко,допустила вот такой подъём веса.В 30 лет с 92 кг(после родов) дохудела до 75.Держалась 2-3 года,потом немного депрессий было и стала заедать.Мне было безразлично что толстею......пока через 10-12 лет не встала на весы и не увидела цифру 109...

2 апреля 2011 года
+1
А я хореограф, а с весом не справлялась, точнее будет с вредными привычками по поводу еды. Пятый день проходит. И что-то мне сегодня с утра тяжело было: тошнило, сил не было, голова кружилась, думаю от того что едим половину положенного (не лезет больше) + вчера и пилатес и танцы интенсивные. Сегодня выпила зеленый чай с лимоном и чайной ложкой меда, полегчало, а сейчас хорошо. Рыба-жесть.

2 апреля 2011 года
0

2 апреля 2011 года
0
Постепенно привыкаю к маленькой дозе еды.Первые 2 дня думала не выдержу,а сегодня спокойна.Вместо 800 грамм рыбы съела 500-600.Больше не полезло.Всё-таки лучше на мясе,хотя 1200 тоже не съедается.Завтра отчитываемся о самочувствии,отвесе и т.д.

3 апреля 2011 года
0
Прошёл 5 день.В итоге-4 кг Самочувствие неплохое,немного вялость,иногда тошнит.Самое плохое что начались КД немного раньше и не знаю как поведёт себя мой вес.Хотя раньше я не замечала что в это время он у меня набирался.У кого-нибудь есть зависимость от этого в потере веса?

3 апреля 2011 года
0
Тоже 5 день прошел, общий отвес 4,5 кг. Сегодня самочувствие хорошее. Витамины пью-компливит. Лурмяк, как твои дела, самочувствие?

3 апреля 2011 года
0
Да.Что-то наш Лурмяк пропал на других сайтах.Как дела?Отвесище уже попёрло?Как на мясе самочувствие?

3 апреля 2011 года
0
Приветик . У меня за вчера 400 г всего , итог 3800 за 4 дня .И у меня сегодня пришли КД Присутствует вялость но какими то наплывами , потом смотришь и ничего вроде Думала мясо нормально будет , а тоже уже не охота через силу ((

3 апреля 2011 года
0
У меня вчера -500 было, а сегодня -1000, тоже скачет, но твой результат тоже очень хороший.Лурмяк, настройся на рыбу, она такая бяка, хлеще мяса.

3 апреля 2011 года
0
Может можно курочкой ограничится ? Я рыбу , да ещё несолённую точно в себя не затолкаю

3 апреля 2011 года
0
Купила себе витамины"АлфавиТ",буду витаминизироваться.Что-то сразу про них забыла,а ведь на диете надо обязательно пить.Как у вас со стулом,девушки?

3 апреля 2011 года
0
У меня нормально всё , раз в два дня правда . Алфавит я пила прошлой весной , тоже надо купить . Сейчас с ребёнком гулять иду

4 апреля 2011 года
0
Можно три дня мяса. У меня сегодня опять -500. А салатик после риса и мяса -ляпота!

4 апреля 2011 года
0
Пока от салатика у меня нет ляпоты,надо добавить немного помидорки,может веселее пойдёт.Вообще-то при наклонах тошнит .всё это экстремально,но надо.

4 апреля 2011 года
0
Доброе утро .У меня опять маленький результат всего минус 200 , ну и то хорошо

4 апреля 2011 года
0
ХОРОШО! ХОРОЩО ! Не унывать и не сходить с дистанции!

4 апреля 2011 года
0
У тебя в первые дни зато пёрло,аж завидки брали...Молодец.А мы хрустим овощами,да что-то к концу дня уже не хруститься....

5 апреля 2011 года
0
Да уж, не хруститься, а впереди 2 дня. Вот настал час недоумения , сегодня На 8 день, весы показали нулевую динамику . Что ж может так и должно быть, не каждый же день по кило скидывать?

5 апреля 2011 года
0
Прошёл 7 день,ещё -500 итого -5 кг.Продолжаем хрустеть овощами.

5 апреля 2011 года
0
kakie ovowi vi kushaete? vse podriad?

5 апреля 2011 года
0
Почитайте в 9-ти дневной диете.Варить надо белые(лук,капуста.кабачки),а сырые 1 свекла,1 морковь,капуста.Это у нас так расписывают.А в самой диете М.Королёвой написано любые овощи,в любом виде.

5 апреля 2011 года
0
я еще видела вариант этой диеты,последние 3 дня кушать зеленые яблоки

5 апреля 2011 года
0
Интересный вариант, раньше бы, а то мы тут пучимся с хрустящими метёлками. А поподробнее можно?

5 апреля 2011 года
0
Первые три дня – только рис, без соли, без масла, можно с соевым соусом;



Вторые три дня – только белое куриное мясо, ни в коем случае не окорочка...Радует тот же соевый соус, который тоже можно добавить;

Последние три дня – только яблоки, лучше всего – зеленые....



Никаких ограничений типа «1 кг куриных грудок на 3 дня, или 1 кг риса на три дня» нет и не было никогда – это фантазии...

Похудение: -1 кг каждый день, в среднем 6-9 кг!!!

5 апреля 2011 года
0
это 9-дневка от Лаймы Вайкуле

5 апреля 2011 года
0
Спасибо! Белое мясо есть труднее, соевый соус видимо надо без соли, вообще конечно я так понимаю кто во что горазд. Это третья или четвертая версия этой диеты, которые я читала

5 апреля 2011 года
0
А с соевым соусом как бы весело всё пошло....и яблочком я сейчас бы закусила....

5 апреля 2011 года
0
Я от яблок очень жрать хочу, для меня лучше овощи,
мясо более сытно, чем рыба. Видно каждому свое.
Мне бы вот горяченьких овощей поесть, как думаете, результат такой же?

5 апреля 2011 года
0
девочки, задержалась на вашей страничке, интересно у вас, почему клуб не делаете? Хочу к вам
где посмотреть вашу диетку???

5 апреля 2011 года
0
Девятидневная диета Маргариты Королевой (на сайте просто 9 дневная), но там несколько по другому чем в сообщении от mamaLuba

5 апреля 2011 года
0
a pro med zabili?V soevom souse mnogo soli!?!?


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная