Главная > Дневники > Дневник пользователя khusnutdinova lana

Есть вопросик...

Девчонки, а у кого есть шагомер??? нужная вещь???

Рейтинг: +2

khusnutdinova lana

29 августа 2014 года

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Комментарии:

ruabiha 10

29 августа 2014 года

Мне не нужен,очень много хожу пешком.Думаю он нужен если человек много ездит и мало ходит,чтобы хоть норму набрать

Ответить

O Foxx

29 августа 2014 года

Конечно нужен, если вы серьезно взялись контролировать свои активности.

Ответить

khusnutdinova lana

(автор поста)

30 августа 2014 года

Какое количество шагов в день должен прошагать человек????

Ответить

O Foxx

30 августа 2014 года

Если вы собираетесь худеть, то не менее 15000 шагов. Первое время ходите сколько сможете с шагомером, а потом будете стараться выхаживать норму. Если я специально выхожу утром на ходьбу, то хожу не менее одного часа, ходьба интервальная - то ускоряюсь, то замедляюсь.

↑ Ответить

khusnutdinova lana

(автор поста)

30 августа 2014 года

Спасибо. Сегодня поеду и куплю.... С завтрашнего дня буду отчитываться

↑ Ответить

Astronataru

30 августа 2014 года

Спасибо, шагомер есть, обычно прогулочно хожу, буду теперь интервально

↑ Ответить

O Foxx

30 августа 2014 года

В идеале, иметь не только шагомер, но и пульсометр. У меня "два в одном". Необходимо держать пульс при ходьбе в аэробной зоне, 220-возраст от этого значения 60% это нижний предел, 80% верхний.
Т.е. 220-26=194, пульс должен быть в зоне (116,4; 155,2). Успехов вам.

↑ Ответить

Astronataru

30 августа 2014 года

Да, мне спорт-врач в клубе считала, вышло от 120 до 150.
У Вас пульсомер браслетом сделан на руку ?

↑ Ответить

O Foxx

30 августа 2014 года

Да

↑ Ответить

Astronataru

30 августа 2014 года

А какой фирмы ?

↑ Ответить

O Foxx

30 августа 2014 года

Искала свою модель в нете не нашла, вот похожая того же производителя //www.doctor-beurer.ru/shop/pulsometr/559/ Покупала свою модель за 5600. Очень хочу купить фирмы suunto, а этот детишкам отдам

↑ Ответить

Astronataru

31 августа 2014 года

Спасибо

↑ Ответить

Светик21

30 августа 2014 года

Есть, но не всегда удается нашагать даже 10 тысяч.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Светик21
3 дня назад

lila piskaridze → Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

Есть вопросик...

Дневник khusnutdinova lana:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"

Каркасный дом V642 "Амаргоса"

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"