 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я вот все пытаюсь понять почему считается что с большого веса быстрее уходят лишние килограммы 
Пока не заметила этого или я просто плохо стараюсь? Что то мне не легко сбрасывается 
Кто сделал такой вывод и почему последнее время это взято за аксиому?
| Рейтинг: +18 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Всем приветики Я вот все пытаюсь понять почему считается что с большого веса быстрее уходят лишние килограммы Пока не заметила этого или я просто плохо стараюсь? Что то мне не легко сбрасывается Кто сделал такой вывод и почему последнее время это взято за аксиому? Читать полностью |
Дневник Lenok Il:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Доброго всем!
 |
al-ga1
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
на собственном опыте подтверждаю, что первые 35 улетели в момент, потом 10 со скрипом, потом 5-6 кг гоняла туда-сюда. в результате остановилась на 105-109 кг и не с места.
"Почему я так решила, ведь есть люди толстые и счастливые? Угу. Счастливые потому, что толстые. Потому что заедают свои проблемы. Как страусы. Те голову в песок, а мы в тазик оливье.
Дело даже не в том, что полное тело кому-то нравится, а кому-то нет. О вкусах не спорят. Иногда полнота выглядит очень и очень эстетично. Здесь акцент в другом. Следите за мыслью.
Тело – это великолепное, совершенное творение природы. Оно не хочет страдать, болеть. Полнота – это болезнь. Наше тело не хочет весить больше нормы, изнашивать преждевременно суставы, тяжело дышать, страдать запорами, несварением, распихивать лишний жир по всем закоулкам тела... Лишний кусок еды — это всегда нагрузка на организм. Это — его лишняя работа. Вам бы захотелось работать сверхурочно?
Тело не хочет страдать. Страдать его заставляет голова, в которой много несуразностей, комплексов, психологических проблем и просто неверных стереотипов. То, что полнота красиво – это всего лишь разновидность такой неправильной мысли. Болезнь не может быть красивой. Не должна восприниматься как красота. Физическая красота тела начинается со здоровья.
Факт, что тело не хочет страдать, мы и будем использовать в своей работе. Мы будем прислушиваться к своему телу. Учиться понимать его. А оно само разберется, сколько ему надо весить. Не пугайтесь те, кто хочет найти систему, на которой можно поддерживать минимальный вес тела. Обычно это цифра приближается к нижней границе нормы, но не переходя её.
Тело – великолепный самонастраивающийся инструмент. Надо всего лишь научиться не мешать телу настраиваться на здоровье и красоту.
Вы можете думать иначе. Но знаете, лично мне очень помогло понимание факта, что избыточный вес указывает на проблемы в голове. Как значок на груди «У меня есть проблемы и я не умею их решать иначе, чем заедать». А понимание этого способствовало достижению оптимального веса. Меня злила одна мысль о том, что кто-то может так подумать. А еще больше нервировало то, что в моем случае это была правда.
Все проблемы в голове."
На маленьком весе - уже все правила "вычищены" давно и вес снижается благодаря "ювелирным" улучшениям. Поэтому не быстро.
Когда человек решает худеть, то первое время существенно урезает свой рацион.
Но когда у полного калорийность превышала 3000 - 5000, он переходит на кашки с салатиками да куриным филе, калорийность снижается в разы.
А когда человек жил на 1500, то переход на те же кашки с салатиками и куриным филе дает снижение калорийности в 20-30%.
Когда только начала подсчет калорий неделю ела как привыкла, но считала оказалось 5000
Бешеные результаты при существенном падении калорийности не будут длиться долго. Может, месяц организм поотдает свои запасы. А потом подумает, что пришел голод. И будет все запасать.
Ну посидите 3 дня на воде.
Скинете, немного. А скинете всего немного, потому как уже давно сидите на сильном дефиците, значит, организм уже научился ужимать свои траты.
А потом все опять придет.
Есть золотое правило: чтобы похудеть - надо есть.
мне нужно проснуться с мыслью, что СЕГОДНЯ Я ТОЛЬКО ПЬЮ
ладно, доживем до понедельника и посмотрим
я просто переживаю, что могу забыть
Осталось 2-3 кг и вот уже почти четыре месяца вес стоит причём плюс минус 2кг.Хотя меня уже полностью устраивает и мой размер и как выгляжу
Но дело принципа хочется дойти до цели .Но не как не получается хоть плач
Уже был опыт потери веса, а потом набора?
Может дело именно в этом