сегодня первый день

Второй раз решила следовать этой диете, так как результаты первого раза меня приятно радовали -9 кг! Но хочу отметить, что придерживалась я этой диеты больше полугода, потом перестала ее соблюдать и итог +17(за 1,5 года). Да не скрою ни в чем себе не отказывала, но все таки если начинать менять свой рацион питания на правильный, то его и нужно оставлять навсегда, дабы потерянные кг не вернулись вдвойне.