Рис и бобы?

Наверное ничего страшного не расстраивайтесь . А отвес есть за вчерашнее ?

может поможет



Некрахмалистые овощи:
· Огурцы:
· Краснокочанная, белокочанная, брюссельская капуста;
· Укроп;
· Лук – зеленый, медвежий, репчатый, шнитт-лук, порей;
· Петрушка;
· Листовые салаты;
· Спаржа;
· Щавель;
· Цуккини;
· Болгарский перец;
· Стручковый горох и стручковая фасоль;
· Шпинат;
· Побеги бамбука;
· Руккола;
· Бамия;
· Сердцевина артишоков;

Крахмалистые овощи:
· Бобовые: горох, фасоль, чечевица, нут;
· Картофель;
· Кукуруза;
· Цветная капуста;
· Топинамбур;
· Батат;
· Тыква;
· Редька;
· Брюква;
· Корни сельдерея, хрена и петрушки;
· Патиссоны;
Также существуют умеренно крахмалистые овощи, в которых крахмал присутствует, но значительно в меньшем количестве, как, к примеру, в картофеле или фасоли.
Умеренно крахмалистые овощи:
· Репа;
· Морковь;
· Свекла;
· Баклажаны;
· Кабачки;
· Соя;

в мексиканской смеси ,насколько я помню ,зеленая стручковая фасоль
кукуруза
зеленый горошек
сладкий перец
морковь.

получается что можно !

пока в ванной плескалась... пришла мысль...что я не права... ...где-то читала что одновременно два продукта одной группы НЕЛЬЗЯ !...поэтому и в диете..2 яблока..2 банана и т.д. = т.к. вырабатываются на их переработку разные ферменты...и один продукт перерабатывается а другой откладывается ..наверное поэтому от винегрета я полюсанула

Можно и рис и бобовые, можно вместе я бы сказала, что даже необходимо разнообразие - чтобы не сорваться!!! поэтому я и люблю 90дневку здесь столько вкусностей можно придумать!!!!!
Только в белковый нельзя смешивать белки. А про крахмальный ничего не написано, так что пожалуйста ешьте в свое удовольствие.
Я часто готовила рагу в Крахмальный день: там и картошка, и рис, и фасоль, и кукуруза

В книге 90-дневки в крахмальные дни в рецепрах часто смешивают картофел и рис, рис и бобы и тд... так что можно!

Спасибо, девочки за советы, постараюсь особо не злоупотреблять всякими смесями , а в крахмальный день бывает смешиваю , но не часто

Я вчера аж испугалась мексиканскую смесь с рисом делать.... А очень люблю.