Коричневый рис с овощами и грибами


коричневый рис 75 г - 250 ккал
кабачок 100 г - 25 ккал
перец 50 г - 15 ккал
помидор 50 г - 10 ккал
шампиньоны 100 г - 25 ккал
оливкосое масло 1 ч л - 90 ккал
соль, перец по вкусу, зелень
Итого - 415 ккал
Овощи и грибы протушить на оливковом масле под крышкой. Подать с горячим коричневым рисом.

Рубрика: Овощные блюда

Рейтинг:  +9
pc_girl
29 марта 2011 года 9 683 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Коричневый рис с овощами и грибами
коричневый рис 75 г - 250 ккал
кабачок 100 г - 25 ккал
перец 50 г - 15 ккал
помидор 50 г - 10 ккал
шампиньоны 100 г - 25 ккал
оливкосое масло 1 ч л - 90 ккал
соль, перец по вкусу, зелень
Итого - 415 ккал
Овощи и грибы протушить на оливковом масле под крышкой. Подать с горячим коричневым рисом. Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

30 марта 2011 года
0

30 марта 2011 года
0
скажите пожалуйста а рис вы выкладываете в специальную формочку или что-то находите под рукой что-бы получился рис такой формы заранее спасибо

30 марта 2011 года
0
Да можно использовать любую формочку или маленькую салатничку

30 марта 2011 года
0
рисок обожаю....

2 апреля 2011 года
0
Попробую. А калорийность это общая?

3 апреля 2011 года
0
калорийность общая для одной порции


Оставить свой комментарий
B i "