Помогите рецептом

Девочки, привет

Через пару дней мне предстоит день фруктов и вареных овощей. Как вы готовите овощи - так, чтобы без нарушения (без масла).
Подскажите, пожалуйста, рецепты?
Рейтинг:  +2
Анна Юдина
18 июля 2014 года 127 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Помогите рецептом
Девочки, привет
Через пару дней мне предстоит день фруктов и вареных овощей. Как вы готовите овощи - так, чтобы без нарушения (без масла).
Подскажите, пожалуйста, рецепты? Читать полностью
 


Дневник группы "Яичная диета Магги":



Комментарии:

18 июля 2014 года
+1
лично я беру замороженую стручковую фасоль, выкладываю на сковородку, и добавляю туда когда она уже подтает лук и морковку, можно для аромата чесночок, иногда подливаю водички, и все это просто тушится.. ну конечно же специи... лавр, перчик и соль по вкусу...

получается что то типо рагу без масла, просто тущенное на воде...

тоже самое можно сделать и с кабачком, чуть притомился на сковородке, добавляешь лук, морковь, том.пасту, помидорку (она дет сок) и вот тебе рагу! подливаешь до готовности водички... ))


некоторые девочки, открывают банку с зеленым горошком! ну я так делаю когда совсем не подготовилась...

18 июля 2014 года
0
Спасибо!

18 июля 2014 года
+1

18 июля 2014 года
0
Спасибо!

18 июля 2014 года
+1
Отварить 1 баклажан, 2-3 перца(по размеру смотрите). После варки остудить, почистить кожуру и порезать мелкими кубиками. Затем порезать такими же кубиками сырой помидор. Перемешать. Приправить чесночком, черным молотым перцем, солью. Очень вкусно и сытно!

18 июля 2014 года
0
Спасибо!


Обсуждение закрыто

Добавление новых комментариев к данному обсуждению недоступно.
B i "


Статусы:
e palceva74Стройнею!!!
Галина ГуженкоИду с постоянным упорством к своему стройному телу навсегда,преодолевая преграды!
FreeStyle VictoryЗнание психологии делает жизнь сложнее, а применение — проще.
000-Светлана-000Девочки дневники у меня закрыты, дружбу теперь принимаю только от реальных людей с фото и именем
НЕжныйАНГЕЛФиксирую вес раз в неделю!
coolohnoТрудная тренировка=набор веса, средне-трудная тренировка=похудение. Выбор за мной!
Я-ангелНачинаю все сначала
zzuk2004Я очень похудел,затем проснулся.
swetlana tersckayaВоля - это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
alena rz2020Летом я обязательно буду с такими объемами: ОГ104-108 ОТ84-87 ОБ110-113 (52 размер)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная