БО, 13.04

завтрак: булочки
рецепт: 2 яйца, 150 гр. мягкого творога 0%, 2ст. л. овсяных отрубей, 1 ст. л. пшеничных отрубей, 3 ст. ложки изолята (можно СОМ), 1 ч.л. кук. крахмала, 1 ч.л. разрыхлителя, сахзам. все смешать, дать постоять 10 минут, разлить по формочкам и в духовку до готовности на 180 градусов.




обед: голубцы с куриным фаршем и овощами



ужин: лосось, овощи


перекус: кефир
Рейтинг:  +9
medinka
14 июля 2014 года 1 96 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru БО, 13.04
завтрак: булочки
рецепт: 2 яйца, 150 гр. мягкого творога 0%, 2ст. л. овсяных отрубей, 1 ст. л. пшеничных отрубей, 3 ст. ложки изолята (можно СОМ), 1 ч.л. кук. крахмала, 1 ч.л. разрыхлителя, сахзам. все смешать, дать постоять 10 минут, разлить по формочкам и в духовку до готовности на 180 градусов.
обед: голубцы с куриным фаршем и овощами
ужин: лосось, овощи
перекус: кефир Читать полностью
 


Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":



Комментарии:

14 июля 2014 года
+1
опять всё красиво- и про голубцы напомнила, спасибо! Как погода у вас?

15 июля 2014 года
0
сегодня жара пришла, а до этого дожди, ветрище, +18

14 июля 2014 года
+1
Булочкиииии!!! Уммммму не постижимо))) какая ты кудесница!!!

15 июля 2014 года
+1
Спасибо! Сохранила рецептик!

15 июля 2014 года
+1
Кто о чем а я на лосося засмотрелась чуть слюной не подавилась Вау вау вау

15 июля 2014 года
+1
Булочки - мечта) Я без булок не могу.... А здесь вообще их можно.


Оставить свой комментарий
B i "