Итак, рыбный день позади). Как это ни странно, голода я совсем не ощущала. За день 2 куска запечёной кеты и банка горбуши в собственном соку, ну, и, конечно, вода, зелень и чай.
Мама ругает меня, говорит, молока не будет( у меня сынок на ГВ), но тут должно быть всё в порядке.
Утром хороший отвесик сразу поднял боевой дух. а вот потом...
Поехали с мужен оформлять материнский капитал(утром завтрак из 2 огурцов, помидора, зелени и 3 картошек) и тут меня накрыло( голова начала кружиться, тошнота и т.п). С перепугу съела шоколадку(!!!), всё пришло в норму. Как думаете, может, нельзя мне пока на диету? Вообще я так настроилась, жаль будет, если брошу, но и падать в обморок в мои планы не входит.
Девочки, прошу вашего совета)
Итак, рыбный день позади). Как это ни странно, голода я совсем не ощущала. За день 2 куска запечёной кеты и банка горбуши в собственном соку, ну, и, конечно, вода, зелень и чай. Мама ругает меня, говорит, молока не будет( у меня сынок на ГВ), но тут должно быть всё в порядке. Утром хороший отвесик сразу поднял боевой дух. а вот потом...
Читать полностью
Честно говоря не думаю, что от одного дня недоедания от обычного объеа, может привезти к печальным последствиям — головокружениям, обморокам и т.п. Не думаю что дело было в шоколадке, съели бы огурец, тот же эффект был бы, успокоительный. Вы просто хотели шоколадку и её поели)) А один день так считай и не начинали диету
Какие диеты, тем более моно (даже лепестки) могут быть при ГВ?! ребенок важнее, молоко должно быть.
У Вас не так все страшно. да, набрали вес, но ведь и сойдет. Не так быстро, как хочется, но постепенно.
Сбалансируйте питание: овощи ,мясо обязательно (рыбка тоже!), поменьше жирного (но не убирайте совсем - хоть масло в сыром виде в салат оставьте) и мучного поменьше и сладкого (не убирайте ,а уменьшите). Я думаю, что результат будет, обязательно! Сейчас лето и полно фруктов и овощей с грядок, воспользуйтесь этим!
Удачи Вам и Вашему малышу!
Я была на лепестках и ГВ когда ребенку было больше года уже, на 6й день уже была сильная слабость, думала как бы в бассейне не утопнуть)))) на молоке кстати не сказалось, а вот месячный цикл полетел(
Во народ...поражает меня. Может и не сказаться на молоке, а может и сказаться. Вам надо полноценно питаться. А похудеть успеете, на ГВ без диет хорошо худеется. Вам около 2000 ккал надо потреблять, а вы себя голодом морите. И качество молока какое будет.. Вроде вы не девочка молоденькая. Ребенку то зачем диета?
Я хочу только попробовать). К сожалению, от ожирения тоже бывают проблемы со здоровьем. Сейчас мне и правда надо хоть немного похудеть, не до 56 кг, сколько я должна весить в идеале, а хоть до 70, чтобы ко всем моим болячкам не стоял вопрос ожирения((((.
Спасибо за комментарий, посмотрю, как дальше пойдёт. Боюсь просто, что к окончанию ГВ наберу 100 кг, что на моём здоровье не лучшим образом скажется. А диета - лучший способ удержать себя в узде
)))мой рыбный день окончился сегодня))оторвала первый лепесток))ощущения не плохие,,приятно было "лишиться" лепестка))) жду завтрашнего дня,, заготовила овощей)))
У Вас не так все страшно. да, набрали вес, но ведь и сойдет. Не так быстро, как хочется, но постепенно.
Сбалансируйте питание: овощи ,мясо обязательно (рыбка тоже!), поменьше жирного (но не убирайте совсем - хоть масло в сыром виде в салат оставьте) и мучного поменьше и сладкого (не убирайте ,а уменьшите). Я думаю, что результат будет, обязательно! Сейчас лето и полно фруктов и овощей с грядок, воспользуйтесь этим!
Удачи Вам и Вашему малышу!
Вы что последний день на свете живете?