Первый день Чередования! Морковка, репка, спаржа и бутерброд

Проснулся и понял что можно овощи ))))))))))
но не хочется. а надо) ))))
А вчера вечером так хотелось.

В общем завтрак был нестандартным)

- 3 розовых помидора
- 4 огурца
- Спаржа - 50 гр (пошел купил)
-Пачка салата (смесь) - 150 гр
- полпачки коктейля из морепродуктов (ну когда уварилось получилось 3 ложки )))))
- Крабовая палочка

Второй завтрак - пачка йогурта 125 гр

По дороге из дома до машины еще пожевал полморковки.
Насладился ее сладостью и задался вопросом - почему Дюкан ее разрешает? Там же столько сахара

Обед - Две репки (потом понял что не факт что их можно), бутерброд из оладьи ДЮ (добавил сегодня когда выпекал в нее сухой зелени, получилось необычно) + куриная грудка тушеная.

Полдник - Тушеное сердце куриное (купил в кулинарии рядом с работой)

Купил лисички, кабачки но видимо это уже на послезавтра, так как после йоги с травяным чаем очень захотелось кушать
и приехав домой я поужинал так:
Салат из помидоров и огурцов с чайной ложкой оливкового
Курица копченая - 2 шт
Кефир 1% - стакан
Кофе с молоком и стевией
Крабовая палочка

Все еще чуствовал себя голодным, но усилием воли остановился.
Да, еще пока ехал домой купил мини морковку и скушал грамм 100. Но утренняя была слаще))))

Завтра наверное рыбку надо запечь. А лучше сегодня с вечера это сделать)))