 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +5 |
|
6 июля 2014 года | 96 | 26 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Ну всё...я решилась...я готова с завтрашнего пройти до конца японку..во что бы то не стало...честно и не буду ныть!!!... Фоткаю свой вес на весах каждые три дня..посмотрим что из этого выйдет!!!. Ни шагу назад!!... Первая фотка веса завтра утром!!!... Удачи мне!!!.. Читать полностью |
Дневник SuSSana:
|
|
|
Timurr
6 июля 2014 года
0
Удачи)(=
Ответить
|
|
SuSSana
6 июля 2014 года
0
Спасибо!!!!
↑
Ответить
|
|
Lenok Il
6 июля 2014 года
0
Ты главное помни, мы следим затобой не подведи
Ответить
|
|
|
SuSSana
6 июля 2014 года
0
Спасибо девочки!!!...Я так рада....я не подведу..обещаю!!!!!!!!!!!
↑
Ответить
|
|
Анна Юдина
6 июля 2014 года
0
Удачи
Ответить
|
|
|
SuSSana
6 июля 2014 года
+1
Спасибки...она мне пригодится!!!
↑
Ответить
|
|
|
Lenok Il
6 июля 2014 года
0
Что планируешь из физ нагрузки?
Ответить
|
|
|
SuSSana
6 июля 2014 года
0
оксисайз...и "королеву пляжа "-после еды...
↑
Ответить
|
|
|
SuSSana
6 июля 2014 года
0
утром пока обычная гимнастика...организм будет ослаблен ...пока не привыкнет к такому режиму...
↑
Ответить
|
|
|
Lenok Il
6 июля 2014 года
0
Ты прям новатор не слышала о таком
Ответить
|
|
|
SuSSana
6 июля 2014 года
0
да ладно....ты че?...оксисайз с Мариной Корпан....посмотри..
Ответить
|
|
|
Lenok Il
6 июля 2014 года
0
Ходишь пешком сколько км в день?
Ответить
|
|
|
SuSSana
6 июля 2014 года
0
посмотри королеву пляжа...дыхание после еды..всё что сьела..сжигается тут же..
Ответить
|
|
|
SuSSana
6 июля 2014 года
0
несколько...до магазина и обратно..а мне ходит надо 5 км в день..по рекомендации кардиолога...но ..у меня нет шагомера..
Ответить
|
|
|
SuSSana
6 июля 2014 года
0
я смотрю ты много ходишь..у тебя шагомер?
Ответить
|
|
|
SuSSana
6 июля 2014 года
0
надо купить..
↑
Ответить
|
|
|
Lenok Il
6 июля 2014 года
0
Шагомер конечно есть и я каждую неделю очень стараюсь пройти больше чем в преидущую пока вышла на отметку 8-12 км в день, но это не предел
↑
Ответить
|
|
|
SuSSana
6 июля 2014 года
0
ой какая ты молодец....а ты ходишь или бегаешь?..просто бегать мне нельзя
↑
Ответить
|
|
|
SuSSana
6 июля 2014 года
0
..всё я уже заказала шагомер по инету!!!!!
↑
Ответить
|
|
|
Lenok Il
6 июля 2014 года
0
Не я хожу бегать мне тоже нельзя от бега при моем весе суставам будет крышка
↑
Ответить
|
|
|
SuSSana
6 июля 2014 года
0
ого...а похудела ты на 7 кг...ты придерживаешься калориям..или просто ходьба?..и за какое время похудела?..
↑
Ответить
|
|
|
Lenok Il
6 июля 2014 года
0
Это с 10 апреля результат, еслибы после тренировки не отекла было бы больше, кушаю конечно не все поряд придерживаюсь нормы в ккал, а от ходьбы у пеня в опе минус 8см
 и это на этом сайте минус 7кг, а так в целом минус 16кг
↑
Ответить
|
|
|
Lenok Il
6 июля 2014 года
0
Завтра ссылку скину на клуб гонка с шагомерами
 меня лично дисцыплинирует не позволяю себе расслабиться и на транспорте прокатиться км другой все пешочком
Ответить
|
|
|
SuSSana
7 июля 2014 года
0
я уже побывала на ваших гонках..посмотрела..вступлю когда куплю шагомер...Ого ты на 16 кг похудела ..!!!Молодчинка!!..Я тож буду стараться изо-всех сил!!!
Ответить
|
|
КУпава3
7 июля 2014 года
0
Удачи и успехов!!! Будем ждать результатов!!!
Ответить
|
|
|
SuSSana
7 июля 2014 года
0
Спасибо за поддержку и теплые слова!!!
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
 |
lila piskaridze
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
