Диета Южного Пляжа 1/1

Так вот, сегодня первый день и я счастлива признаться, что все идет отлично, без напряжения, правда иногда думается о чем-нибудь запретном (фрукты, к примеру), но эти мысли быстро улетучиваютсй))) Знаю ведь, что через пару недель можно будет добавить немного фруктов в первой половине дня и может кашку овсяную через день, на том и держусь=)

Но прочитав книгу (огромное спасибо, ShEdLa!!!), поняла наконец, что не хочу больше скакать с диеты на диету, а хочу уже по-взрослому внимательно относиться к себе, прислушиваться и в конце концов выбрать для себя безвредный способ питания на всю жизнь=)
Поэтому радость от становления на путь истинный просто сумасшедшая, главное сохранить боевой настрой и не падать духом ни в коем случае)))

В книге говорится, что самый переломный момент в перекройке обмена веществ и восстановлении структуры крови наступает примерно на 3-5 день, в это же время можно ощутить физическое недомогание. А я если честно жду этого не дождусь, чтобы прямо ощутить: РАБОТАЕТ!))))

Завтра с меня замеры, кстати.
Сегодняшнее меню:
Завтрак: омлет из 2х яиц жаренных без масла, сверху кусочек сыра, грамм 50, салат из китайской капусты, сельдерея, огурца и паприки
Перекус: чай с молоком
Обед: яичница из 2 яиц, пара кусочков сыра, опять же салат
Ужин опять такой же как и предыдущие приемы пищи.

Думаю на завтрак будет 1 яйцо и говяжья котлета с салатом, а там видно будет. Откопала в морозилке неизвестную рыбу, запеку завтра в фольге с лучком и сельдереем на обед, хехе))) А на ужин сориентируюсь в течение дня. Еще обязательно часовая прогулка по окрестным горам - энергией заряжает необыкновенно!
А еще когда пришла, разделась, чтобы в душ пойти, а ляжки и попа прямо классные! Вот не ожидала такого эффекта! Но я не жалуюсь ни в коем случае, только рада!