Здравствуйте.
Тут как-то на работе разговорились с коллегами и многие, придя с работы, начинают есть (а работаем мы в детском саду
)
Вот вроде не голодный, но первым делом ЕДА
У меня так проблема, я с 18 до 19 часов жор, хотя целый день могу и не вспоминать о еде, нет, я завтракаю дома перед работой, обедаю в саду, мне хватает, но вечер это катастрофа...
Что бы такого попить? Может мне успокоительные нужны? Ну не может же быть такого, я могла себя контролировать в еде, раньше до работы и разгрузы были и худела я как-то хотя бы на 2-3 кг, но сбрасывала. А сейчас! Не могу сдвинуть вес ни на кило...
Я уже съела в четвёртом часу запеканку творожную, она с манкой была
Сейчас уже хочется есть...время 18 часов..моё время пришло, ааа. Арбуз похватала. Сейчас всё же рыбку приготовлю, да, да на пару
Другое это было в 21 час...знаю всё плохо...
А вот убрать "сумасшедший пирог" и уже 1400 ккал не смотря на хлеб и буженину
Я тут у нас на Диетс считала калории, но в основной базе не нашла своих продуктов, поэтому вбила в ручную только калории.
хотя мой организм углеводов сейчас просит по вечерам, и продолжает худеть