очень сильно сыр люблю, прям очень
вопрос: целый день сыр можно кушать, если да - то в какой?
вопрос: фарш свиной можно с курицей (филе) мешать?
вопрос: в обед вместо хлеба можно немножко отрубей скушать? и еще. кто-нибудь знает - от них толстеешь или нет?
заранее спасибо)))
очень сильно сыр люблю, прям очень вопрос: целый день сыр можно кушать, если да - то в какой? вопрос: фарш свиной можно с курицей (филе) мешать? вопрос: в обед вместо хлеба можно немножко отрубей скушать? и еще. кто-нибудь знает - от них толстеешь или нет? заранее спасибо)))
Читать полностью
О сыре)) Да,можно, в белковый. Так же в белковый день мясо/рыбу и т.д. можно заменить любыми молочными продуктами. Я вот без молочного долго не могу, поэтому устраиваю такие белковые))
Фарш свиной с курицей конечно не желательно. Но я смешивала по типу такого и не раз. На моем весе и самочувствии это никак не сказалось
Желательно не смешивать белки-или сыр и молочное или мясо(смешать разные сорта мяса можно,но без фанатмзма с жирными сортами)У меня ИТМ не большой был поэтому я иногда и смешивала
Попробуйте нежирные сыры, зерненые, их очень вкусно с помидорами, также можно из творожного сыра сделать пасту с чесноком и зеленью и мазать в обед на подсушенный кусочек бородинского. А от жирных сортов лучше потихоньку отвыкать!
сыры можно твёрдых сортов и не обязательно не жирные!
сыр можно кушать целый день...но тогда без молочки и мяса/рыбы добавив свежих овощей (как вариант салатик)...
хлеб можно заменить на отруби....фарш смешивать можно...но без фанатизма!
Фарш свиной с курицей конечно не желательно. Но я смешивала по типу такого и не раз. На моем весе и самочувствии это никак не сказалось
сыр можно кушать целый день...но тогда без молочки и мяса/рыбы добавив свежих овощей (как вариант салатик)...
хлеб можно заменить на отруби....фарш смешивать можно...но без фанатизма!