Девочки неделю занималась Т25 стала больше есть! Не знаю даже что делать( Чувствую себя не плохо, мыщцы чувствуются, приятно, но на 1 кг прибавила( Что посоветуете?
Девочки неделю занималась Т25 стала больше есть! Не знаю даже что делать( Чувствую себя не плохо, мыщцы чувствуются, приятно, но на 1 кг прибавила( Что посоветуете?
Читать полностью
Не до КД далеко. Может энергии больше трачу и потом ем больше?А может просто распоясалась. Днем ем нормально и вечером хочется есть, хотя стараюсь обычно вечером мало кушать(((
Белки, жиры, углеводы. https://www.diets.ru/article/1141829/
Оптимальный баланс дает обеспечение организма всем необходимым, и позволяет избегать пищевых срывов
Я знаю что от еды поправилась, но как начала заниматься не могу себя вечером удержать. Вот с пробежки сейчас пришла и котлетку маленькую съела, а у нас уже 20.45( сейчас еще чай ромашку с мятой буду пить. Я надеюсь что все устаканиться. Фигура подтянулась уже за неделю и чувствую себя хорошо.
пересмотрите бжу,это на аппетит влияет
Оптимальный баланс дает обеспечение организма всем необходимым, и позволяет избегать пищевых срывов
Калории посчитайте, может быть там засада.