Главная > Дневники > Дневник пользователя меняющая жизнь

ДОСТАААААААААААААААААААААААААААААААЛО

Крик души, дамы! Просто ор души!
Диет МНОГО и ОЧЕНЬ!

Весь день выбираю что то для себя и от разнообразных запретов-советов голова кругом.
И вот смысл в них во всех, если все вот-на поверхности?!
- не жрать жаренное, мучное, сладкое
-не жрать (или избегать) полуфабрикаты
- ограничить хлеб
- 5-6 приемов пищи
- обязательно белки
- разгруз 1 раз в неделю

Да и вообще: больше бегай меньше жри.

Я не сомневаюсь, что каждая из нас знает эти постулаты. Не буду отвечать за всех, но что касается меня: я, похоже, ленивая задница!

Рейтинг: +8

меняющая жизнь

27 июня 2014 года

198

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1269859/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ДОСТАААААААААААААААААААААААААААААААЛО</a>                  <div style="padding:7px 0;">Крик души, дамы! Просто ор души!<br>Диет МНОГО и ОЧЕНЬ!  Весь день выбираю что то для себя и от разнообразных запретов-советов голова кругом.<br>И вот смысл в них во всех, если все вот-на поверхности?!<br>- не жрать жаренное, мучное, сладкое<br>-не жрать (или избегать) полуфабрикаты<br>- ограничить хлеб<br>- 5-6 приемов пищи...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1269859/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1269859/
              ]ДОСТАААААААААААААААААААААААААААААААЛО[/url][/b][/size]
              Крик души, дамы! Просто ор души! Диет МНОГО и ОЧЕНЬ!  Весь день выбираю что то для себя и от разнообразных запретов-советов голова кругом. И вот смысл в них во всех, если все вот-на поверхности?! - не жрать жаренное, мучное, сладкое -не жрать (или избегать) полуфабрикаты - ограничить хлеб - 5-6 приемов пищи - обязательно белки - разгруз 1 раз в неделю... [b][url=https://www.diets.ru/post/1269859/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник меняющая жизнь:

Очередное мнение (крик души) или обо всем
Дабы не забыть
• ДОСТАААААААААААААААААААААААААААААААЛО
В ваших руках!
Не буду оригинальной

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"

Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"

Каркасный дом с 3 спальнями V388 "Сими Вэлли"

Комментарии:

Мелиан

27 июня 2014 года

Ну про 5-6 приемов пищи - это совершенно необязательно, даже могу ссылку на статью скинуть, в которой все хорошо расписано.
Про разгрузочный день - тоже необязательно.

Ответить

меняющая жизнь

(автор поста)

27 июня 2014 года

скиньте, если не сложно

↑ Ответить

риони

27 июня 2014 года

начала с выработки привычек полезных. С утра ненавистная овсянка. Постепенно привыкакю. Говорят 21 день нужен на то чтобы начать привыкать к новому питанию. Ну не ем мучное ,жареное, жирное.Без этого действительно не куда. Но в бед готовлю разные вкусные блюда(навпример- тушеный кальмар со специями, и овщами),хотя у каждого свои предпочения. Есть можно сколько хочешь. Очень низкоколорийно. На ужин тоже можно белокю и рис например. После 7 не ем. В принципе привыкаеш.В общем принцип моего похудения - это подсчет калорий, измение и пересмотрения привычек питания и постоянное простите вдалбливание в свою головешку то, что для мекня это жизненно неоходимо_пожалуй это решающий фактор)

↑ Ответить

Мелиан

27 июня 2014 года

www.zozhnik.ru/2014/05/19/частота-приемов-пищи-и-энергетически/

↑ Ответить

меняющая жизнь

(автор поста)

27 июня 2014 года

спасибо!

↑ Ответить

риони

27 июня 2014 года

Мы совершаем одну и туже ошибку. Слушаем всех подряд и пытаемся подчиниться общепринятым нормам. У каждого человека организм работает по своему, как бы банально это не звучало. Я например определила для себя свою систему похудания . Похудела за 12 дней на 6 кг. . Принцип - ешь 5 раз в день но почучуть не про меня. Есть в итоге хочется постоянно , а под вечер ,пордон,вздутие живота как будто на предпоследнем месяце...

Ответить

меняющая жизнь

(автор поста)

27 июня 2014 года

А какую систему Вы использовали?

↑ Ответить

Космея розовая

27 июня 2014 года

поддерживаю вопрос предыдущего оратора

↑ Ответить

Татто

27 июня 2014 года

риони пишет:
Мы совершаем одну и туже ошибку. Слушаем всех подряд и пытаемся подчиниться общепринятым нормам. У каждого человека организм работает по своему, как бы банально это не звучало. Я например определила для себя свою систему похудания .

ЭТО САМЫЕ ЗОЛОТЫЕ И ПРАВДИВЫЕ СЛОВА!!!!!!! Я всегда боялась так написать

Иногда люди не хотят этого признать и ставят минусы.Конфликтов и минусов я избегаю.Риони, огромное Вам спасибо.Дай бог Вам здоровья и удачи в жизни!!!!!!! НИКОГО НЕ СЛУШАЕМ,И ХУДЕЕМ КАЖДЫЙ СВОИМ СПОСОБОМ!!!!!

ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И УДАЧИ В ЖИЗНИ!!!

↑ Ответить

Иннуся

27 июня 2014 года

тут главное не кого-то слушать,а хотя бы что-то начать делать - по себе знаю,сама ленивая

Ответить

меняющая жизнь

(автор поста)

27 июня 2014 года

Значит забиваю на мнение окружающих и начну творить фигуру согласно своим принципам. А там оп- и своя система появится,запатентую и + миллионы

, - килограммы

↑ Ответить

Иннуся

27 июня 2014 года

вот это правильные мысли

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Ирина Леденева
1 день назад

svetlkovale → Возвращаюсь на правильную дорогу.

tatananikolaeva384 → 55 лет не повод забить на себя!

MamaZlaty07 → Ноябрь в ритме кето...

Белодедова Ираида → Ем, чтобы жить, а не наоборот

Ulkin1991 → Happy!

Niht Petals → Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.

Мариуша1 → В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить

aya agayeva → Как-то само собой всё получилось!

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)