Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


Эххххх... где посты типа "я очень хочу скушать запрещенную вкусняшку, помигте не сорваться!!!", а то прямо перед фактом ставят когда уже все накушано и чем помочь то когда вся еда уже в человеке




Сами себе трудности создаем и сами потом их преодолеваем.
P.S. Яблоко можно, конечно, заменить творогом без всяких добавок или чем-то подобным.
P.P.S. Мне этот принцип (зачастую) помогает))
Еще (очень) помогают вечерние тренировки.
а 200 гр майонеза - запросто.
Народ 200 гр ( это небольшой пакетик) кладет на вполне среднюю мисочку.
Он же плотненький, форму держит, на дно не стекает ( если долго не стоит).