Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Цветная капуста с яйцом

Рецептик для ужина.
Берём:
Яйцо целое (400.0 грамм)
Капуста цветная отварная (900.0 грамм)
Масло сладко-сливочное «Вологодское» (10.0 грамм)
Отварить цветную капусту до мягкости, слить воду и выложить на смазанную маслом предварительно разогретую скоророду, залить взбитыми яйцами, запечь до золотистости.
Количество порций: 8
На 1 порцию (163.8 г.):
Калории: 112.6 ккал.
Жиры: 7 г.
Углеводы: 4.2 г.
Белки: 8.3 г.

Тэги: ужин, минус 60

Рубрика: Овощные блюда

Рейтинг: +27

Белодедова Ираида

24 июня 2014 года

549

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1267880/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Цветная капуста с яйцом</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1019/">ужин</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1037/">минус 60</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Рецептик для ужина.<br>Берём:<br>Яйцо целое (400.0 грамм)<br>Капуста цветная отварная (900.0 грамм)<br>Масло сладко-сливочное «Вологодское» (10.0 грамм)<br>Отварить цветную капусту до мягкости, слить воду и выложить на смазанную маслом предварительно разогретую скоророду, залить взбитыми яйцами, запечь до золотистости.<br>Количество порций: 8...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1267880/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1267880/
              ]Цветная капуста с яйцом[/url][/b][/size]
              Рецептик для ужина. Берём: Яйцо целое (400.0 грамм) Капуста цветная отварная (900.0 грамм) Масло сладко-сливочное «Вологодское» (10.0 грамм) Отварить цветную капусту до мягкости, слить воду и выложить на смазанную маслом предварительно разогретую скоророду, залить взбитыми яйцами, запечь до золотистости. Количество порций: 8 На 1 порцию (163.8 г.): Калории: 112.6 ккал... [b][url=https://www.diets.ru/post/1267880/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и верандой V009 "Айкен"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Комментарии:

МартаИ

25 июня 2014 года

спасибо

Ответить

lena-lena5

25 июня 2014 года

Спасибо -сегодня приготовлю-то цветная капуста уже в холодильнике лежит целую неделю и ждет своего часа

Ответить

Lastochka0

25 июня 2014 года

Спасибо за рецепт!
У меня муж цветную капусту просто обожает!
Сегодня приготовлю!

Ответить

tatiana 45

25 июня 2014 года

Спасибо!!

Ответить

lena1611

25 июня 2014 года

Ответить

Ваниль

25 июня 2014 года

Белодедова Ираида пишет:
Яйцо целое (400.0 грамм)

это сколько яиц?

Ответить

Белодедова Ираида

(автор поста)

25 июня 2014 года

Яйцо домашнее среднее весит (моё домашнее) 70 г, поэтому я взяла 6 ияц.

↑ Ответить

Белодедова Ираида

(автор поста)

25 июня 2014 года

Всем-всем,кому понравился рецепт, кто зашёл и поблагодарил, искренне рада!
Готовьте с удовольствием и стройнейте

Ответить

Алёна063

25 июня 2014 года

спасибо за рецептик, сегодня приготовлю

Ответить

Белодедова Ираида

(автор поста)

26 июня 2014 года

Пожалуйста. На радость и на пользу

↑ Ответить

Mila-05

8 июля 2014 года

Спасибо. Обязательно попробую!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
15 часов назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!