Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Цветная капуста с яйцом

Рецептик для ужина.
Берём:
Яйцо целое (400.0 грамм)
Капуста цветная отварная (900.0 грамм)
Масло сладко-сливочное «Вологодское» (10.0 грамм)
Отварить цветную капусту до мягкости, слить воду и выложить на смазанную маслом предварительно разогретую скоророду, залить взбитыми яйцами, запечь до золотистости.
Количество порций: 8
На 1 порцию (163.8 г.):
Калории: 112.6 ккал.
Жиры: 7 г.
Углеводы: 4.2 г.
Белки: 8.3 г.

Тэги: ужин, минус 60

Рубрика: Овощные блюда

Рейтинг: +27

Белодедова Ираида

24 июня 2014 года

573

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1267880/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Цветная капуста с яйцом</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1019/">ужин</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1037/">минус 60</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Рецептик для ужина.<br>Берём:<br>Яйцо целое (400.0 грамм)<br>Капуста цветная отварная (900.0 грамм)<br>Масло сладко-сливочное «Вологодское» (10.0 грамм)<br>Отварить цветную капусту до мягкости, слить воду и выложить на смазанную маслом предварительно разогретую скоророду, залить взбитыми яйцами, запечь до золотистости.<br>Количество порций: 8...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1267880/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1267880/
              ]Цветная капуста с яйцом[/url][/b][/size]
              Рецептик для ужина. Берём: Яйцо целое (400.0 грамм) Капуста цветная отварная (900.0 грамм) Масло сладко-сливочное «Вологодское» (10.0 грамм) Отварить цветную капусту до мягкости, слить воду и выложить на смазанную маслом предварительно разогретую скоророду, залить взбитыми яйцами, запечь до золотистости. Количество порций: 8 На 1 порцию (163.8 г.): Калории: 112.6 ккал... [b][url=https://www.diets.ru/post/1267880/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V585 «Анкоридж»

Каркасный дом с гаражом V140 "Мериден"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Каркасный дом V375 "Тампа"

Комментарии:

МартаИ

25 июня 2014 года

спасибо

Ответить

lena-lena5

25 июня 2014 года

Спасибо -сегодня приготовлю-то цветная капуста уже в холодильнике лежит целую неделю и ждет своего часа

Ответить

Lastochka0

25 июня 2014 года

Спасибо за рецепт!
У меня муж цветную капусту просто обожает!
Сегодня приготовлю!

Ответить

tatiana 45

25 июня 2014 года

Спасибо!!

Ответить

lena1611

25 июня 2014 года

Ответить

Ваниль

25 июня 2014 года

Белодедова Ираида пишет:
Яйцо целое (400.0 грамм)

это сколько яиц?

Ответить

Белодедова Ираида

(автор поста)

25 июня 2014 года

Яйцо домашнее среднее весит (моё домашнее) 70 г, поэтому я взяла 6 ияц.

↑ Ответить

Белодедова Ираида

(автор поста)

25 июня 2014 года

Всем-всем,кому понравился рецепт, кто зашёл и поблагодарил, искренне рада!
Готовьте с удовольствием и стройнейте

Ответить

Алёна063

25 июня 2014 года

спасибо за рецептик, сегодня приготовлю

Ответить

Белодедова Ираида

(автор поста)

26 июня 2014 года

Пожалуйста. На радость и на пользу

↑ Ответить

Mila-05

8 июля 2014 года

Спасибо. Обязательно попробую!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!