 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +18 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Приветики! Сегодня в вкратце и побегу спать. Завтрак: каша рисово-пшеничная с тыквой Какао Несквик с сыром Перекус: батончик мюсли "Спартак" и чай зелёный без сахара Обед: суп с макорошками немного салата, петрушки и отварного куриного мяса продукт творожный Даниссимо с шоколадной крошкой, чай с мёдом... Читать полностью |
Дневник Бассик:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
 |
Oleg9507
5 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Все мы разные. вы набираете, а я при моём образе жизни сбрасываю вес
А так- всё гуд......
Как же я захотела супа и батончик из мюсли
С чем нужно эти мюсли смешать чтобы такая аппетитная красота получилась?
Овсяные хлопья, и всё что угодно(курага, семечки, ягоды, фрукты), я ещё туда немного детской смеси добавила и вода
Запекала как-то - не понравился никому. Он слишком огромный и получается не вкусный.
Если вы читали мои дневники раньше, то должны знать, что сейчас я болею, поэтому и пью всё с мёдом. В сутки трачу огромное количество калорий. Если удаётся посидеть за день, это такое счастье. Плюс у меня двое малышей и один из них на ГВ (при ГВ организм тратит в сутки ещё дополнительно 500 калорий. вы знали?). Плюс работа на даче. Плюс ежедневные занятия спортом. Я об этом писала уже не один раз.
Не верите, что я худею, посмотрите мои фото, мои графики, почитайте мои дневники.
Все мы разные, у всех у нас разный обмен веществ и абсолютно разный образ жизни.
Я худею потому что уменьшила свой рацион и этого оказалось пока что достаточно. Я никогда не сидела на диетах и мне этого не нужно. Я очень активный человек и как тут не будешь таким с двумя маленькими детками. Плюс доча у меня на ГВ. Я хотела прекратить ГВ, но говорят, что летом это делать нельзя. Плюс каждый день занимаюсь спортом и работаю на даче.
А вы знали, что при ГВ организм тратит на 500 калорий больше в сутки.
Просто я сейчас не тянусь особо к похудению - мой вес меня пока что устраивает: 59 кг при росте 166, я считаю, что это нормально. Просто пытаюсь корректировать свою менюшку. А остальное, что не так с фигурой - уберёт спорт