Привет всем! Хочу зарядить себя и всех ноткой позитива, я планирую похудеть к середине лета на 7 кг! Как я буду действовать в течение 2-х месяцев подробно опишу позже.
Два фактора, которые раньше меня останавливали в борьбе с лишним весом: 1. похудеть можно только от любви, волнений, болезней, большого стресса и горя 2. применение диет - это временный фактор в устранения лишнего веса.
Но, недавно, мне пришло в голову, что можно учесть еще один фактор 3. похудеть можно усилием воли, то есть психологически настраивая себя на результат. А так как силы воли придерживаться строгих диет у меня нет, а чувство самовнушения лучше развито чем дисциплина, решилась на эксперимент. Хуже не будет. Тем более настрой на здоровый образ жизни -вещь необходимая.
Исходные данные: рост 173 см, вес 75 кг -самый максимальный в моей жизни, возраст 32 кг. И то, что я всю жизнь будучи худышкой, набрала немыслимые для меня той прежней 15 кг, причем совершенно незаметно для себя кажется нереальным
И сейчас сбросить их кажется также нереальным, как и 10 лет назад набрать)))))
p.s.смайлики, авторство сынули)))
Привет всем! Хочу зарядить себя и всех ноткой позитива, я планирую похудеть к середине лета на 7 кг! Как я буду действовать в течение 2-х месяцев подробно опишу позже.
А можно пока кратенько, какие планы?