Главная > Группы > Здоровье > Раздельное питание

Легкий томатный супчик за 10 минут

Хочу поделиться рецептом супчика на скорую руку. Для скептиков рекомендую его просто попробовать приготовить и съесть - благо, что для приготовления потребуется максимум 10 минут. А пользы для желудка, а главное - вашей, девчата, фигуры, здоровья и настроения... Не буду перечислять все за.. Скажу лишь одно - ВКУСНО!

Ингредиенты на 2 порции :
Перец болгарский — 1 шт
Помидор — 1 шт
Масло растительное не рафинированное — 2 ст. л.
Масло растительное рафинированное — 1/3 ст.л
Зелень (разная) — 1 горст.
Соль (по-вкусу)
Вода (теплая, кипяченая) — 1 стак.

Вот все, что нам понадобиться на две тарелочки супа. У меня зародышевое масло, но можно любое растительное (подсолнечное, тыквенное, льняное...), только нерафинированное.

Помидор ошпарить кипятком, надрезать и снять шкурку. Порезать крупно и 1-2 минуты потушить в капельке рафинированного масла. Перец порезать крупно. Помидоры, перец и 2 ст.л. масла поместить в блендер, все измельчить, залить теплой кипяченой водой, разлить в тарелочки, посыпать зеленью - ВСЁ готово!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Больше рецептов и информации для раздельного питания смотрите в группе https://www.diets.ru/community/1240898/

Тэги: раздельное питание, суп

Рубрика: Углеводный день

Рейтинг: +7

ASwan

23 мая 2014 года

481

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1243624/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Легкий томатный супчик за 10 минут</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/116/">раздельное питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1171/">суп</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1243624/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014may/23/09/1963531_84410-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Хочу поделиться рецептом супчика на скорую руку. Для скептиков рекомендую его просто попробовать приготовить и съесть - благо, что для приготовления потребуется максимум 10 минут. А пользы для желудка, а главное - вашей, девчата, фигуры, здоровья и настроения... Не буду перечислять все за.. Скажу лишь одно - ВКУСНО!<br>Ингредиенты на 2 порции :...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1243624/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1243624/
              ]Легкий томатный супчик за 10 минут[/url][/b][/size]
              Хочу поделиться рецептом супчика на скорую руку. Для скептиков рекомендую его просто попробовать приготовить и съесть - благо, что для приготовления потребуется максимум 10 минут. А пользы для желудка, а главное - вашей, девчата, фигуры, здоровья и настроения... Не буду перечислять все за.. Скажу лишь одно - ВКУСНО! Ингредиенты на 2 порции : Перец болгарский  — 1 шт Помидор  — 1 шт... [b][url=https://www.diets.ru/post/1243624/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Раздельное питание":

Мягкое мороженое из хурмы и банана без сахара
Как элементарно мариновать свеклу, можно как салатик есть
• Легкий томатный супчик за 10 минут
Шашлык из шампиньонов ( в домашних условиях )
Таблица совместимости продуктов (Раздельное питание)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Комментарии:

Никки Хит

23 мая 2014 года

Эти супчик типа таратора.

Ответить

ASwan

(автор поста)

23 мая 2014 года

Наверно

, я не знаю, что такое таратор

↑ Ответить

Никки Хит

23 мая 2014 года

Гугл в помощь.

↑ Ответить

ASwan

(автор поста)

23 мая 2014 года

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Таратор — холодный суп, популярный в летнее время в Болгарии и Македонии. Обычно подаётся перед вторыми блюдами или одновременно с вторым блюдом (иногда в стакане, если жидкий). Основные компоненты: кислое молоко (несладкий жидкий йогурт), огурцы, чеснок, грецкий орех, укроп, растительное (часто оливковое) масло, вода, соль, специи.

хм..
ничего общего не нашла

↑ Ответить

Никки Хит

23 мая 2014 года

Ну, значит, я или попутала название, или есть варианты этого супа. У меня лично где-то был рецепт традиционного супа именно из перца и томата, примерно как в вашем рецепте.

↑ Ответить

ASwan

(автор поста)

23 мая 2014 года

Это гаспачо называется

Классический гаспачо сложнее, а это за минуты делается

↑ Ответить

Никки Хит

23 мая 2014 года

Точно - попутала название.

Гаспаччо такой суп называется.

↑ Ответить

наташка1979

23 мая 2014 года

Таратор-на основе кисле млеко-болгарский йогурт.

Ответить

НаталикК

15 июля 2014 года

только что приготовила!нямка!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!