У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя bagira26

Первый литр пота.

Мы забыли, как заниматься всерьез. Но я и моя подруга Ната (неко523) решили снова привнести в свою жизнь спорт.
День первый -

Наша программа:

1 часть: приседания 2/25
отжимание с колен 2/15
зашагивание 2/30 ( на высокий диван)
обратное отжимание 2/15
пресс 2/25
планка 2/40сек

2 часть (кардио)
дорожка, велотренажер, эллипс - всего 30 мин.

*********Ната*********Вика*********
ОГ____114________115
ОТ____104________97
ОБ____134________114
Плечо__40_________36
Бедро__78_________65

Тэги: друзья, спорт, похудение, потеря веса

Рейтинг: +7

bagira26

21 мая 2014 года

134

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1242242/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый литр пота.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/405/">друзья</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Мы забыли, как заниматься всерьез.  Но я и моя подруга Ната (неко523) решили снова привнести в свою жизнь спорт.<br>День первый -<br>Наша программа:<br>1 часть: приседания 2/25<br>отжимание с колен 2/15<br>зашагивание 2/30 ( на высокий диван)<br>обратное отжимание 2/15<br>пресс 2/25<br>планка 2/40сек<br>2 часть (кардио)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1242242/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1242242/
              ]Первый литр пота.[/url][/b][/size]
              Мы забыли, как заниматься всерьез.  Но я и моя подруга Ната (неко523) решили снова привнести в свою жизнь спорт. День первый - Наша программа: 1 часть: приседания 2/25 отжимание с колен 2/15 зашагивание 2/30 ( на высокий диван) обратное отжимание 2/15 пресс 2/25 планка 2/40сек 2 часть (кардио) дорожка, велотренажер, эллипс - всего 30 мин... [b][url=https://www.diets.ru/post/1242242/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник bagira26:

Я хочу похудеть…чтобы что?
Второй литр пота.
• Первый литр пота.
Девятый день на БУСиках: «углеводный день».
Восьмой день на БУСиках: «смешанный день».

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V046 "Германтаун"

Каркасный дом с террасой V090 "Нью Рочелле"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Каркасный дом с террасой V223 "Монтана"

Комментарии:

Leshika

21 мая 2014 года

молодцы,удачи

Ответить

bagira26

(автор поста)

21 мая 2014 года

Спасибо

↑ Ответить

ббс

21 мая 2014 года

ох какие же вы молодцы

жаль у меня нет компании с кем можно было бы заниматься

Ответить

Аленький цветок 2

22 мая 2014 года

удачи!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
10 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы