Главная > Дневники > Дневник пользователя bagira26

Девятый день на БУСиках: «углеводный день».

Отчет за 29 марта.

Вес - 84.3 кг
Питание – У: овсянка; Л: яблоко; О: салат из огурцов + картофель (мало); П: груша; У: нут + зелень (много)+ огурцы.
Воды 2 лит
КПР – 0,93.
Физ. нагрузка – утром – зарядка, вечером – пресс и приседания.

Рубрика: Отчеты

Рейтинг: +1

bagira26

30 марта 2014 года

107

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1199040/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Девятый  день на БУСиках: «углеводный день».</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1199040/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014mar/30/21/1886222_58780-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Отчет за 29 марта.<br>Вес - 84.3 кг<br>Питание – У: овсянка; Л: яблоко; О: салат из огурцов + картофель (мало); П: груша; У: нут + зелень (много)+ огурцы.<br>Воды 2 лит<br>КПР – 0,93.<br>Физ. нагрузка – утром – зарядка, вечером – пресс и приседания.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1199040/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1199040/
              ]Девятый  день на БУСиках: «углеводный день».[/url][/b][/size]
              Отчет за 29 марта. Вес - 84.3 кг Питание – У: овсянка; Л: яблоко; О: салат из огурцов + картофель (мало); П: груша; У: нут + зелень (много)+ огурцы. Воды 2 лит КПР – 0,93. Физ. нагрузка – утром – зарядка, вечером – пресс и приседания. [b][url=https://www.diets.ru/post/1199040/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник bagira26:

Второй литр пота.
Первый литр пота.
• Девятый день на БУСиках: «углеводный день».
Восьмой день на БУСиках: «смешанный день».
Седьмой день на БУСиках: «смешанный день».

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Каркасный дом с террасой и балконом V577 "Кеснель"

Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Комментарии:

health life

30 марта 2014 года

Простите, а что это такое БУС?

Ответить

bagira26

(автор поста)

30 марта 2014 года

чередование белковых, углеводных и смешенных дней.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)