82 дня до дня рождения)

в прошлом году я активно худела и скинула 8 кг и почти перешла границу 90, но потом отпуск и осенью много всяких семейный проблем и утрата мамы ( и после нг мне никак не взять было себя в руки, как я ни старалась,
но мне в этом году 29 лет, год до такого большого и важного рубежа в 30-ник.
в детстве я мечтала о двух вещах:прыгнуть с парашюта и сделать тату. парашют я осуществила на 25-летие. а вот тату все откладывалось до лучшей фигуры. и именно в этом году я решила что это пора сделать. и для этого нужно тело мечты. 82 дня до ДР я решилась наконец на жесткие рамки и изменения себя.
план таков: для начала 6 лепестков для того что бы моя голова поняла что я не жру все попала в прошлом году меня это спасло и я поняла свои питательные границы, затем ПП ну и спорт никто не отменял, в июне меня ждут диплом и госы, но я стараюсь выкраивать время на спорт по максимуму. планирую сделать перерыв у психоаналитика и эти средства вложить во вторую тренировку на неделе с тренером) вот таков план. давно я не вела дневник но решила что меня это дисциплинирует.

вчера был день первый рыбный, так как сейчас у меня КД то я оталкиваюсь от веса который был на вчера утро 98,8 ( меня всегда привешивает около 2 кг на кд) и к тому же сейчас нет аппетита я этим решила воспользоваться. на завтрак варенные креветки, обед мидии, ужин форель в духовкке.

пока все отлично. чувствую подъем и сверху горы ( надеюсь)))