У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя ksanaqwerty

4 минуты для пресса

Небольшая 4-х минутка для пресса

Тэги: упражнения, упражнения для живота и талии, пресс

Рубрика: Фитнесс

Рейтинг: +9

ksanaqwerty

18 мая 2014 года

133

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1239275/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4 минуты для пресса</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/464/">упражнения</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/41288/">упражнения для живота и талии</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1230/">пресс</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Небольшая 4-х минутка для пресса<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1239275/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1239275/
              ]4 минуты для пресса[/url][/b][/size]
              Небольшая 4-х минутка для пресса  [b][url=https://www.diets.ru/post/1239275/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ksanaqwerty:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Каркасный дом с 4 спальнями V323 "Пуэбло"

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Комментарии:

Киприоточка

18 мая 2014 года

Спасибо

а в общем, если уголок уже так делаешь.То пресс

Ответить

Елена 9162

18 мая 2014 года

Оксанчик спасибо

А то ведь на большее и времени нет

Ответить

ksanaqwerty

(автор поста)

18 мая 2014 года

Мне понравилось много роликов на этом канале Ютуба, так всё хорошо отснято и правильность выполнения многих упр. показана. По большому счёту все эти основные упражнения повторяются во многих комплексах.

↑ Ответить

Елена 9162

18 мая 2014 года

Это хорошо,когда делаешь на определённые зоны,день на одну зону день на вторую

↑ Ответить

ksanaqwerty

(автор поста)

18 мая 2014 года

Попробовала сегодня. 4 минуты маловато, а 2-3 круга самое то.

↑ Ответить

Елена 9162

18 мая 2014 года

Я согласна

↑ Ответить

Львица SOLAR

18 мая 2014 года

Ответить

Евгешечка7883

24 июня 2014 года

Спасибо!Утащила в

Ответить

ksanaqwerty

(автор поста)

24 июня 2014 года

, ждем результатов

↑ Ответить

Евгешечка7883

24 июня 2014 года

Ох,прям так и толкаете меня на нелюбимое дело

↑ Ответить

ksanaqwerty

(автор поста)

24 июня 2014 года

С кем поведёшься, на того ... и дети похожи

↑ Ответить

Евгешечка7883

24 июня 2014 года

ksanaqwerty пишет:
С кем поведёшься, на того ... и дети похожи

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте