Главная > Дневники > Дневник пользователя Kometka

Мои дюкановские оладушки))

Ой как вкусно и как радостно!!!
Что-то у меня перевозбуждение организма!
Получились симпатичные и вкусные!
Рецепт: 1 яйцо, 2 белка, ванильный сахар, 2ст.л. овсяных отрубей, 200гр обезжиренного творога, взбила миксером, смазала сковородку капелькой масла подсолнечного и поджарила оладушки))

Тэги: рецепты, атака, Дюкан

Рубрика: Дюкан

Рейтинг: +3

Kometka

15 мая 2014 года

222

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1237131/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мои дюкановские оладушки))</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/34/">рецепты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9940/">атака</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1237131/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014may/15/44/1952264_99254-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ой как вкусно и как радостно!!!<br>Что-то у меня перевозбуждение организма!<br>Получились симпатичные и вкусные!<br>Рецепт: 1 яйцо, 2 белка, ванильный сахар, 2ст.л. овсяных отрубей, 200гр обезжиренного творога, взбила миксером, смазала сковородку капелькой масла подсолнечного и поджарила оладушки))
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1237131/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1237131/
              ]Мои дюкановские оладушки))[/url][/b][/size]
              Ой как вкусно и как радостно!!! Что-то у меня перевозбуждение организма! Получились симпатичные и вкусные! Рецепт: 1 яйцо, 2 белка, ванильный сахар, 2ст.л. овсяных отрубей, 200гр обезжиренного творога, взбила миксером, смазала сковородку капелькой масла подсолнечного и поджарила оладушки)) [b][url=https://www.diets.ru/post/1237131/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Kometka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой и мансардой V143 "Дариен"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Каркасный дом V630 "Уистлер"

Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"

Комментарии:

Wonder AN

15 мая 2014 года

тоже их решила приготовить!
жду, пока отруби немного набухнут и тоже жарить))как думаете, можно без масла? или пригорят?

Ответить

Kometka

(автор поста)

15 мая 2014 года

поздновато я увидела ваш вопрос

наверное оладушки уже готовы...я слегка смазала сковороду маслом и легко пожарила, не пригорели!

↑ Ответить

Wonder AN

15 мая 2014 года

уже да))
также сделала, как и Вы, все в норме)) буду готовить еще, только хочу попробовать раздробить миксером отруби, что бы консистенция была более гомогенная, а вообще я довольна)

↑ Ответить

Kometka

(автор поста)

15 мая 2014 года

я тоже довольна) и кстати поначалу думала, что даже не смогу их перевернуть на сковороде! а вот и нет! а вот и все запросто!!! я еще нашла кучу рецептов по десертам, но это не для Атаки. Буду пробовать готовить и выкладывать рецепты с фото)

↑ Ответить

Wonder AN

15 мая 2014 года

буду ждать!

↑ Ответить

ASwan

15 мая 2014 года

«Kometka" пишет:
ванильный сахар

а сахар же... нельзя , вроде.

Ответить

Сливки2

17 мая 2014 года

я вообще от сахара отказалась. Раньше до диеты любила творог со сметанкой и сахаром. Теперь ем творог обезжиренный и био кефир добавляю 0% или 1%. Не так конечно вкусненько как раньше. А вот оладушками не заморачиваюсь, ни как не решусь сделать их. Я ведь еще помимо себя готовлю мужу, а он поесть любит. То пирожки с капустой приготовлю, то рулеты с маком. Я только понюхаю пирожок и обратно ложу к остальным в тарелку.

Ведь, я так поняла, оладушки у вас на завтрак? Утром две столовые ложки овсяных отрубей мешаю с био кефиром, до обеда держусь, голода нет. Обычно голод приходит после 6 вечера. Во время атаки вес хорошо уходил. Сейчас на чередовании что-то вес туда-сюда ходит.

Ответить

Kometka

(автор поста)

17 мая 2014 года

я тоже купила сахарозаменитель, но у меня от него такое неприятное послевкусие, что хоть совсем не добавляй

а оладушек по рецепту мне на два дня хватило. а сколько дней у вас было атаки и сколько при этом ушло кг? у меня по линеечке получается 6 дней и должно быть минус 2,2кг

↑ Ответить

Сливки2

17 мая 2014 года

У меня было 7 дней атаки. Вчера был месяц как я на диете Дюкана, т.е. с того момента как начала фиксировать свой вес. Так то у меня был вес за 91 кг и кое какие то граммы. А отмечаться в таблице начала с 16 апреля 89,8 кг. Сейчас по таблице посмотрю сколько за 7 дней атаки сбросила.3 кг - это нормально. На сегодня 5,7 кг сбросила. За месяц если по 3 кг буду сбрасывать - будет класс.

Ответить

23РЕВНИВАЯ93

21 мая 2014 года

конечно за атаку так мало ушло...наверняка ванил.сахар не единственное нарушение...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
3 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!