Стройнею! день 1

Сегодня начала "добивать" лишние на мой взгляд кгшки согласно программе на сайте sportiwno.
Предлагается меню и занятия спортом согласно своим настройкам и пожеланиям.
Меню там отлично сбалансировано, но низкокалорийно (для удобства все посчитано, осталось только взвесить)поэтому я его немного корректирую под себя с учетом БЖУ (счить ккал для меня не составляет труда-привыкла). Ужин у меня плотный потому, что потом я гуляю с сыном 1,5-2 часа и спать ложусь в 23.00

Сегодня предлагался только бег на эллипсойде(тренажер, который есть дома-его и указала)
я не совсем верю в показания ккал на своем тренажере, но укажу то, что было на дисплее


итоги: не голодно, бодренько... поглядим что будет дальше

Всем здорового похудения, красоты и добра!