13.05.14 Всё это очень странно

Всем привет!
Неделю назад решила я посидеть без сладкого. Ибо стала я его есть прямо-таки в ужасающих количествах и совершенно бесконтрольно... Например, в командировке съела из мини-бара Ritter Sport и Snickers за один присест... Совершенно не могла взять себя в руки, в итоге набрала пару-тройку совершенно лишних кило, которые сбрасывала с себя усиленно. И вот вдруг на меня напала осознанность, и я решила, что не буду есть сладкое. Плюс к этому не ела и мучное. Неделю я продержалась. Из сладкого ела только творожки и сырок плавленый шоколадный. И что вы думаете? -1 кг за неделю (70,3 было, 69,2 стало при росте 174). Черт, да я худела куда сильнее, когда ела сладкое, но в умеренных количествах! При этом 3 день какой-то дискомфорт в животе...
При этом я неделю почти не радовалась жизни, вся какая-то вялая и ничего не хочу. Не позитивная совсем. Не улыбаюсь...
В общем, не знаю, как всё это объяснить... У меня какой-то кризис питания...(((
С одной стороны, я чувствовала себя ужасно, когда объедалась... Постоянное чувство вины, которое еще сильнее хотелось заесть, раздутый живот. Но и сейчас я не порхаю совсем даже, хотя питаюсь по всем канонам...( Что тогда хорошо, что тогда правильно?
Я все больше убеждаюсь в том, что весь этот лишний вес - по большей части в голове. Ну то есть если организм перестанет цепляться за этот вес, он его отпустит. Лишний вес - это какая-то защитная оболочка между телом и окружающим миром... Пока она нужна - есть и лишний вес...
В общем, думала сегодня посидеть на кефире, с утра только кофе пила. А теперь думаю - а смысл?.. У меня есть подружки, которые едят всё, превосходно готовят дома, в том числе пекут, наслаждаются жизнью, и ни одного лишнего кг. А есть те, кто постоянно ходит на разные тренировки, пекутся о правильном питании - и все равно их с идеальным весом разделяет N-ное количество килограммов. Значит, не в этом дело?
Конечно, можно начать говорить о том, что у всех разная наследственность, опять же метаболизм разный... Но я, видимо, оптимист какой-то, и считаю, что с любой наследственностью можно справиться, мы ведь осмысленные создания, можем сами управлять своей жизнью...
Думаю, выход в том, чтобы принять себя такой, какая есть. И прислушиваться к своему телу, своим ощущениям. Не заедать эмоции, волнение, скуку. Это сложно сделать, ведь действительно, сложнее найти себе работу по душе, которая увлекала бы тебя и затягивала, чем бороться с регулярными офисными перекусами... Легче бороться с проявлениями проблемы, чем с ее истиными причинами...
Сложно ответить на вопрос - почему я не разрешаю себе быть худой? Я не могу на него ответить пока... А вы?
На сайте сегодня наткнулась на упоминание книги "Гудбай, диета" Голощаповой Ольги. Попробую почитать. Может быть, что-то меня в ней вдохновит.
Пока что в смятении...