У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Christin Voom

-4 кг за 5 дней

Эхх, давно я не заходила на этот сайт, даже как то подзабыла. Но вот я вернулась, и спешу поделится моими, пока еще не окончательными результатами на "Тощей диете".
День 1. 1 литр обезжиренного молока или 200 граммов йогурта (обезжиренного), вода.
День 2. 200 граммов творога (обезжиренного), 800 мл несладкого сока, вода.
День 3. 1 литр обычной или минеральной воды, вода (согласно рекомендованному питьевому режиму).
День 4. 200 граммов отварного или запеченного картофеля (без соли и сахара), 800 мл несладкого сока, вода.
День 5. 5 яблок (среднего размера), 1 литр чистой негазированной воды.
День 6. 200 граммов отварного мяса низкой жирности (куриная грудка, постная говядина) или запеченной рыбы, 800 мл несладкого сока, вода.
День 7. 1 литр кефира, вода
Начну с того, что диета очень строгая, и не каждый ее осилит с первого раза. По началу, очень тяжело, постоянное чувство голода и ограниченный рацион - дают о себе знать. Но подошел к концу 5 день диеты, и результаты меня более чем радуют, -4кг. Как по мне, так это просто шикарный результат, раньше мой вес никогда не опускался ниже 63 кг, а сейчас я вешу 61кг. Счастья полные штаны

осталось еще 2 дня диеты, надеюсь сбросить еще хотя бы 1кг

, а после будет выход из диеты, посмотрим, что из этого получится.
Выход из диеты:
День 8. Кушать можно что хочешь (в пределах разумного).
День 9. 200 грамм творога и 800 мл несладкого сока, вода.
День 10. 200 грамм рыбы и 800 мл несладкого сока, вода.
День 11. 200 граммов отварного или запеченного картофеля (без соли и сахара), 800 мл несладкого сока, вода.
День 12. 5 яблок (среднего размера), 1 литр чистой негазированной воды.
День 13. 200 граммов отварного мяса низкой жирности (куриная грудка, постная говядина) или запеченной рыбы, 800 мл несладкого сока, вода.
День 14. 1 литр кефира, вода.
День 15. Опять, кушать можно что захочется.
День 16. 5 яблок (среднего размера), 1 литр чистой негазированной воды.
День 17. 200 граммов отварного мяса низкой жирности (куриная грудка, постная говядина) или запеченной рыбы, 800 мл несладкого сока, вода.
День 18. 1 литр кефира, вода.

Тэги: диета, тощая диета, минус 4 кг

Рейтинг: +3

Christin Voom

10 мая 2014 года

191

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1233463/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">-4 кг за 5 дней</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2105/">тощая диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/25698/">минус 4 кг</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Эхх, давно я не заходила на этот сайт, даже как то подзабыла. Но вот я вернулась, и спешу поделится моими, пока еще не окончательными результатами на "Тощей диете".<br>День 1. 1 литр обезжиренного молока или 200 граммов йогурта (обезжиренного), вода.<br>День 2. 200 граммов творога (обезжиренного), 800 мл несладкого сока, вода.<br>День 3...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1233463/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1233463/
              ]-4 кг за 5 дней[/url][/b][/size]
              Эхх, давно я не заходила на этот сайт, даже как то подзабыла. Но вот я вернулась, и спешу поделится моими, пока еще не окончательными результатами на "Тощей диете". День 1. 1 литр обезжиренного молока или 200 граммов йогурта (обезжиренного), вода. День 2. 200 граммов творога (обезжиренного), 800 мл несладкого сока, вода. День 3... [b][url=https://www.diets.ru/post/1233463/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Christin Voom:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Каркасный дом с гаражом V441 "Эри"

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Комментарии:

Мяф

11 мая 2014 года

А потом возвращение к обычному питанию и, добро пожаловать назад, потерянное. И зачем люди сидят на таких диетах, мучаются, портят обменку и здоровье? Искренне желаю вам быть исключением и сохранить результат.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.