Главная > Дневники > Дневник пользователя Бадретдинова Елена

Отчет за 5 мая!

Завтрак:каша 4 злака 100г. Ланч:творог обезжиреный 150 г. Обед:запеканка кабачковая с курогрудь. 150г, кофе, пирожок. Ужин: запеканка кабачковая с курогрудью 150г, чай и две печеньки. Вес:78.6 минус 800г

Рейтинг: +4

Бадретдинова Елена

5 мая 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1229733/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 5 мая!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Завтрак:каша 4 злака 100г. Ланч:творог обезжиреный 150 г. Обед:запеканка кабачковая с курогрудь. 150г, кофе, пирожок. Ужин: запеканка кабачковая с курогрудью 150г, чай и две печеньки. Вес:78.6 минус 800г
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1229733/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1229733/
              ]Отчет за 5 мая![/url][/b][/size]
              Завтрак:каша 4 злака 100г. Ланч:творог обезжиреный 150 г. Обед:запеканка кабачковая с курогрудь. 150г, кофе, пирожок. Ужин: запеканка кабачковая с курогрудью 150г, чай и две печеньки. Вес:78.6 минус 800г [b][url=https://www.diets.ru/post/1229733/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Бадретдинова Елена:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Каркасный дом с террасами и комнатами отдыха V468 "Санфорд"

Каркасный дом V688 "Уолла-Уолла"

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Комментарии:

Подруга

6 мая 2014 года

Рецепты запеканки "в студию". И как можно приготовить курогрудь, что бы она не была сухой, тоже.

Эти продукты я готовить, конечно умею, но как-то традиционно, с соусами или маслом. А диетически как-то не приспособилась. Поделитесь опытом пожалуйста.

Ответить

Бадретдинова Елена

(автор поста)

6 мая 2014 года

Запеканка:кабачки натереть на терке и отжать,на сковородке обжариваю лук и мясо(я беру куриную грудку) остужаю и добавляю в кабачки,одно яйцо,соль перец,выкладываю в форму и сверху смазываю сметаной,запекаю 45 мин.очень вкусно и низкокаларийно!А куриную грудку жарю в пергаментных листах на сухой сковороде:грудку смазываю смециями и солью заварачиваю в пергаментную бумагу(продается в рулонах) и жарю на медленом огне!

↑ Ответить

Подруга

6 мая 2014 года

Забираю, очень вкусно! А то это все.... запеченное, вареное.... ну так, как я делала совсем не лезет

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Светик21
2 дня назад

lila piskaridze → Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!