Главная > Дневники > Дневник пользователя Ирина Леденева

вот это покаталась на велосипеде

Вчера решила добавить аэробную нагрузку в виде велосипеда

Утром заправилась овсянкой

выждала немного и в путь..

... Буду краткой, в итоге у меня проснулся не контролируемый зверски аппетит

...вечером опять каталась.. Ничего не изменилось, съела полслона

пока кормила домашних..

Не могу понять то ли
Много каталась 1.5-2 часа
Либо кислород так участвует.
Может недостаток жидкости

Ночью спать легла, ноги гудят, попа болит

отбила или намяла

У меня вопрос.. Кто на велика катается, у вас как???!!!

Просто после других физ нагрузок, будь то фитнес, тренажерный зал, плавание, пешие прогулки у меня наобарот аппетита вообще нет, я к еде спокойна, как удав.

Тэги: велосипед, аппетит

Рейтинг: +1

Ирина Леденева

5 мая 2014 года

174

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1229315/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">вот это покаталась на велосипеде</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/365/">велосипед</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/118/">аппетит</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера решила добавить аэробную нагрузку в виде велосипеда<br>Утром заправилась овсянкой  выждала немного и в путь..<br>... Буду краткой, в итоге у меня проснулся не контролируемый зверски аппетит<br>...вечером опять каталась.. Ничего не изменилось, съела полслона  пока кормила домашних..<br>Не могу понять то ли<br>Много каталась 1.5-2 часа...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1229315/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1229315/
              ]вот это покаталась на велосипеде[/url][/b][/size]
              Вчера решила добавить аэробную нагрузку в виде велосипеда Утром заправилась овсянкой  выждала немного и в путь.. ... Буду краткой, в итоге у меня проснулся не контролируемый зверски аппетит ...вечером опять каталась.. Ничего не изменилось, съела полслона  пока кормила домашних.. Не могу понять то ли Много каталась 1.5-2 часа Либо кислород так участвует... [b][url=https://www.diets.ru/post/1229315/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ирина Леденева:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"

Каркасный дом с террасой и гаражом "Келоуна" V565

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Комментарии:

irinavs

5 мая 2014 года

как раз пишу пост про велик - ничего не болит

Надо повышать общую физ подготовку. Кроме велика чем то занимаетесь?
А аппетит - куда ж без него. Свежий воздух, физ нагрузка)) Разве 1,5-2 часа это много?

Ответить

Ирина Леденева

(автор поста)

5 мая 2014 года

Я хожу все реже в тренажерный зал..
Иногда плаваю, хожу пешком, играю иногда в футболл с детишками, в общем наплывамив последнее время, то извожу себя нагрузкой, то спокойно дни провожу..
Нравится всеже тренажерный зал, но чем больше пытаюсь разобраться ,что и как, где и сколько и когда и что потом.. тем более становится не понятно
Вчера я утром 1.5- 2 часа и вечером столько же, просто я подумала может ккал много потратила и требует организм пополнить в срочном порядке

хотя вроде велосипед не особо энергозатратный..

↑ Ответить

irinavs

5 мая 2014 года

судя по калькулятору на этом сайте - затратный

Смотря по какой местности ездить я думаю. Если на гору взбираться - затратный)

↑ Ответить

iv200490kim

5 мая 2014 года

Здравствуйте!ну могу сказать что с утра надо заниматься вроде как на голодный желудок(можно выпить воды)

Ответить

Ирина Леденева

(автор поста)

5 мая 2014 года

Здравствуйте, читала несколько статей на эту тему, сделала вывод, что поесть все таки надо, немного..

↑ Ответить

dana10

5 мая 2014 года

катаюсь на велике с апреля по октябрь, плюс ребенок в сиденьке сидит, попа болит только вначале, потом уже нет. ноги вообще не болят. а еще старший ребенок рядом едет.

Ответить

Ирина Леденева

(автор поста)

5 мая 2014 года

Я тоже села на велосипед, т.к. деткам купили велики, за 2

дня научились кататься, молодцы, видимо желание было.. Вот с ними под шумок каталась

будем вместе выезжать, стоять -то скучно, ходить за ними, смотреть,

А у вас совместная прогулка велосипедная? Куда вы ездите?
Просто пока мы возле дома на стадионе, а потом незнаю.. Скучно будя боюсь

↑ Ответить

dana10

5 мая 2014 года

а мы коляску продали когда ребенку было года 1,5, и пересели на велик (кресло купили специальное), специально маршрут не планируем- то в сад, находиться недалеко, даже как-то по магазинам ездили. а еще в детский сад вожу-правда тут недалеко 2 квартала, но когда надо быстро, то раз и доехали.

Ответить

dana10

5 мая 2014 года

еще однажды велик брали в отпуск-там гористая местность, и просто перемещались- но это было что-то : велик хоть и недешевый и вроде горный, но в гору очень тяжело ехать-как передачи не переключай.

Ответить

Ирина Леденева

(автор поста)

5 мая 2014 года

А с горки то как приятно скатится после этого

↑ Ответить

dana10

6 мая 2014 года

да не говорите

Ответить

len-lvs

6 мая 2014 года

Неа после велика все ок, могу часами кататься... (правда мужа фиг вытащишь), приучаю себя к роликам, но тоже после этого есть не хочу. У меня неконтролируемый аппетит просыпается просто на природе когда на шашлыки выходим...

Ответить

Ирина Леденева

(автор поста)

6 мая 2014 года

Я мечтаю о роликах..

↑ Ответить

len-lvs

6 мая 2014 года

ролики это супер, правда тормозить еще не научилась ))) А это не оч. хорошо, особенно когда 88 кг живого веса "летит" с горочки, а снизу этой горки какой нить малыш поменял свое решение и рванул мне на перерез... Правда за все мое катание, такая "авария" произошла только 1 раз и к счастью без жертв ))))

↑ Ответить

Ирина Леденева

(автор поста)

6 мая 2014 года

Справилась с аппетитом..
Рассказываю..
Аппетит не унимался на след день, уже не катаясь на велике я дико хотела жрать, ела с осторожностью, к вечеру, когда меня это вымотало, я наложила себе 100 г шпагети, 200 г грудки, жаренной капустки и сказала себе-"НА, ЖРИ!!!" это было около 18, потом дела, туда-сюда, пожарила деткам блины, не ела, не манилось, потом на велике катались.. Тишина.. Всю семью кормила, не крошки не утащила, тишина

Делаю вывод организм просил белка!!! Я съела сразу 50 г тогда с макаронами и все молчок.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Oleg9507
3 дня назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.