 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +22 |
|
4 мая 2014 года | 2 | 563 | 276 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Привет всем, мои красавицы Как проходят ваши праздничные дни? Так? Или так? Ну что как обычно - встречаемся в среду? Кто-нибудь уже примерял летнюю одежду? Жду всех, заходите и пишите на чем будете разгружаться Читать полностью |
Дневник группы "Коллективный разгрузочный день":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
 |
Oleg9507
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Итак, разгружалась на лите 1% кефира с яблоками и огурцами + 200гр. творога (обезжиренного).
Стартовый вес - 75,7кг.
Вчерашние взвешивание не показало отвеса
Питание по вчерашнему дню: 150гр. геркулесовой каши, в обед - курица на пару (200гр) и овощи, на ужин - кефир. Было 2 перекуса (яблоко и банан). Воды - 2 литра.
Сегодня на весы встаю - 74,9!!!
Итого: - 800гр!!!
Всем спасибо, было очень интересно, если что - зовите ещё
у нас каждую среду коллективный разгруз
Мне в среду очень-очень удобно. А какие разгрузы считаются самыми эффективными?
А шоколадный - это 1 шоколадку на весь день растягивать?