Диета "Виноградная" - Диета для сладкоежек)

Отзыв: Диета "Виноградная" - Диета для сладкоежек)

Достоинства:
Вкусная, сытная, полезная, очень простая

Недостатки:
Противопоказана при сахарном диабете, колитах и язвах желудка

Диета привлекла меня своей простотой и вкуснотой) Не могла ее не испытать на себе. Рассчитана она на 3 дня:
1 день - 0.5 кг винограда
2 день - 1.5 кг винограда
3 день - 2 кг винограда
В течение дня нужно съесть указанное количество винограда, разделив его на 5-6 равных порций, примерно каждые 2 часа. Кроме того, надо пить воду, зеленый или травяные чаи.
При том, что это очень вкусно и сытно, я каким-то образом потеряла за эти 3 дня 2 кг. Но скажу честно, на 3-й день надоедает есть один лишь виноград)))

Есть более легкий вариант - добавить в свой рацион виноград, но при этом надо обязательно снизить калорийность остальной еды, желательно отказаться от сладкого и мучного на это время. Виноград желательно употреблять отдельно от других приемов пищи, как перекус.

Еще можно просто устроить разгрузочный день на винограде, употребляя в течение дня только виноград (до 2 кг) и воду, зеленый или травяной чаи. Рзультат все равно получится хороший - не только отвес, но и очищение организма.

Похудение обеспечивается тем, что виноград ускоряет обмен веществ, все съеденное быстренько расщепляется) Кроме того, виноград содержит полифенолы, которые регулируют жировой обмен, а также замедляют процессы старения. Виноград хорошо очищает организм, особенно почки.
В винограде содержатся витамины А, С, В, К, Р, калий, кальций, магний, фосфор, железо, цинк. Все это обеспечивает питанием наши кости и мышцы, успокаивает нервную систему, улучшают мозговую деятельность. Регулярное употребление винограда уменьшает риск развития рака.

Поскольку виноград содеожит большое количество фруктозы, такая диета противопоказана при сахарном диабете. А кожица и косточки винограда могут оказать раздражающий эффект при колитах и язвах желудка.
Если у вас крепкий здоровый желудок, то диета вам подойдет... особенно, таким сладкоежкам как я)))


Время использования: 3 дня

Год выпуска/покупки: 2013

Общее впечатление: Диета для сладкоежек)