I'm hero?I'M HERO!!!

I'm hero?I'M HERO!!! Я молодец! Ну просто нельзя же себя постоянно ругать, надо хоть раз и похвалить))
Вчерашний день прошел с небольшими осложнениями, а именно придя на тренировку я поняла, что заниматься у меня абсолютно нет сил! Это у меня то? Да у меня сил на десятерых хватает, а вчера только начали разминаться, так у меня в глазах потемнело, в ушах зашумело и я буквально вся взмокла Решила пропустить все эти попрыгушки, подождала пока стали заниматься медленно, прорабатывая мышцы. Девчонки мне искренне посочувствовали, а тренер сказала, чтоб я не вздумала ей тут в обморок упасть и что не нужно так яростно худеть. На самом деле я кушала нормально, и не знаю, что произошло.
Ну и ладно, главное, что я пришла домой и даже не порывалась к холодильнику))
Сегодня с едой снова все в порядке, никаких срывов и я даже спокойно смотрю, как другие едят шоколадки. Пошла сегодня вечером погулять с подружкой, в прямом смысле слова погулять. Мы просто ходили по улице и прошли очень много, вобщем 2 часа нашей прогулки мы шли, думаю неплохая нагрузка))Почувствовала я небольшую потребность перекусить, и вот пришла сейчас домой поставила себе условие. Решила, что сначала покачаю верхний и нижний пресс, а потом если захочу что-нибудь схомячить, то поем свежей капустки или морковочку погрызу. Но случилось чудо, сделав упражнения я перехотела набивать свой желудочек, на что я собственно и надеялась Так что я сделала еще один небольшой шажок к своей цели))

Я снова вешу 68, вчерашний отвес был 500г, сегодня не знаю. Хочется уже побороть эту цифру!
А еще я сегодня заправила штаны в сапоги, которые раньше еле застегивались на колготках, и с легкостью(!) их застегнула)))О радость!)В общей сложности с прошлой пятницы я избавилась от 2,5 кг)

Рубрика: Стройнею

Рейтинг:  +12
Mini
24 марта 2011 года 215 31
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru I'm hero?I'M HERO!!!
  Я молодец! Ну просто нельзя же себя постоянно ругать, надо хоть раз и похвалить))
Вчерашний день прошел с небольшими осложнениями, а именно придя на тренировку я поняла, что заниматься у меня абсолютно нет сил! Это у меня то... Читать полностью
 


Дневник Mini:



Комментарии:

24 марта 2011 года
0
Умница! У тебя хорошие, положительные изменения и прогулка пешком точно очень полезна!

24 марта 2011 года
0
Спасибо!Да,прогулка явно на пользу пойдет)

24 марта 2011 года
0
умница, я тобой ГОРЖУСЬ!!!

24 марта 2011 года
0
спасибо!!!Мне так приятно от тебя это слышать)))

25 марта 2011 года
0

Анимация

24 марта 2011 года
0
Просто умница!!! Ты наш Герой! Эх, где мои 68 кг? ещё худеть и худеть

24 марта 2011 года
0
спасибо))эх только что пришли девчонки и давай на ночь глядя котлеты жарить,мне даже не предложили сказали что я худею и мне есть не надо ну скоро и твои 68 кг будут!скорейшего тебе достижения

24 марта 2011 года
0
я запуталась... если мы просто ложимся и начинаем поднимать верхнюю часть туловища - это верхний или нижний пресс качается?

24 марта 2011 года
0
это верхний,если при этом корпус поворачивать в стороны,то боковые мышцы еще затрагиваются,а нижний это когда ноги поднимаешь)

24 марта 2011 года
0
все ясно, а то я гадала сидела спасибо

24 марта 2011 года
0
да не за что)

24 марта 2011 года
0
поздравляю с 68 кгшками
Mini пишет:
сделав упражнения я перехотела набивать свой желудочек
а так часто бывает, какие то гормоны выделяются и глушат аппетит

24 марта 2011 года
0
спасибочки
skittlesbaby пишет:
гормоны выделяются и глушат аппетит
ээээ...наверное надо целыми днями заниматься,чтоб не кушать

24 марта 2011 года
0
Mini пишет:
наверное надо целыми днями заниматься,чтоб не кушать
даже страшно такое предстваить я после 30 минут спорта похожа на труп...а тут около 12 часов заниматься...о май гад

24 марта 2011 года
0
да уж

24 марта 2011 года
0
круто!!!! я тож хочу за неделю минус 2,5!!
молодчинка!

24 марта 2011 года
0
спасибо!)лучше наверное медленно худеть,но мне надо бы побыстрей

24 марта 2011 года
0
всем быстро надо

24 марта 2011 года
0
ага сегодня бы заснуть с 68,а завтра с 60 проснуться

24 марта 2011 года
0
ну! пусть к нам прилетят инопланетяне и откачают весь жир!

24 марта 2011 года
0
точно а взамен нам еще идеальную кожу,волосы ну и еще что-нибудь в этом роде)))

24 марта 2011 года
0

24 марта 2011 года
0
у меня тоже голова сильно кружится этой весной.
перешла даже на более калорийный рацион, добавила сухофруктов, стала набирать вес космическими скоростями, но голова, кажется, всё таки перестала кружится...

24 марта 2011 года
0
да она у меня не постоянно кружится,просто разовый случай...ну по-моему главное все-таки здоровье.

24 марта 2011 года
0
сосуды скорее всего. у меня старая ВСД и иногда, на фоне дефицита свежего воздуха и иногда на фоне дифицита калоража, я даже могу падать в обмороки

24 марта 2011 года
0
ничего себе,я еще ни разу в обморок не падала пока.

24 марта 2011 года
0
я как-то раз падала. и много раз просто становилось дурно

24 марта 2011 года
0
а у меня тоже ВСД...я как то не хочу в обморок

24 марта 2011 года
0
ну вот она с тобой и играет.
почаще гуляй на свежем воздухе, пей льняное масло или ешь рыбий жир)) постоянно будем надеяться, это - сезонное явление.

25 марта 2011 года
0
спасибо за советы,давно хотела попить рыбий жир

25 марта 2011 года
0
можно заменять льняным маслом. 2 столовые ложки в день полностью покрывают потребность организма в омега 3 жирах. будут как бонус красивые волосы, крепкие ногти и гладкая кожа)) не только эластичные сосуды


Оставить свой комментарий
B i "