Сегодня 24 марта. Цель - 10 кг. В день - 1160 ккал. Итак, начинаю!
8.00-чай с вареньем. Есть не хочется.
11.00-суп овощной с чечевицей. Довольна собой)))
14.30-2 маленьких яблока.
18.30-суп овощной с чечевицей, оливки. Очень хотелось ещё что-то съесть, не потому, что была голодна, а просто, чтобы есть. Удержалась! Сейчас 20.00-есть не хочу. Я-молодец!
Сегодня 24 марта. Цель - 10 кг. В день - 1160 ккал. Итак, начинаю! 8.00-чай с вареньем. Есть не хочется. 11.00-суп овощной с чечевицей. Довольна собой))) 14.30-2 маленьких яблока. 18.30-суп овощной с чечевицей, оливки. Очень хотелось ещё что-то съесть, не потому, что была голодна, а просто, чтобы есть. Удержалась! Сейчас 20.00-есть не хочу. Я-молодец!
Читать полностью
Пока нет комментариев.