Доброго времени суток девочки! Я здесь новенькая, поэтому давайте знакомиться (если есть кто живой, так сказать). Через 8 месяцев стану мамой, поэтому вопрос к тем, кто уже прошел сей путь - как вы питались в процессе беременность, дабы не набрать лишних кг, потому что изначальный вес не маленький (95 кг). Может список продуктов который желательно употреблять, какие физ. нагрузки вы делали во время беременности. Во время своей первой беременности жила в Казахстане в деревне, поэтому таких разносолов, которые есть в городах там не было, да и изначальный вес был 70 кг, набрала не так много, а сейчас уже "не то пальто". Зайдешь в магазин, а глаза сами разбегаются, а ручонки тянутся к полкам
Но сдерживаю себя от покупок всяких гадостей, помогите советом
Совсем скоро же лето - будет много фруктов и овощей - вот на них и налегайте, еще творог обязательно - кальций очень нужен! А вообще - просто правильное питание и все будет хорошо! Старайтесь поменьше вредного покупать, ребеночку же все будет поступать...И себе не полезно..
Легкой и приятной Вам беременности!!! Берегите себя и побольше положительных эмоций!!!
Расскажу про себя! ................... И не повторять!
Всю беременность ела оч. много булочки с молоком!!!!!!
Ела оч. много всякой ерунды! Поправилась на 25 кг.
Короче ............скажу одно .......и правда еште много фруктов и овощей и все что полезно! И купите какой нибудь крем от растяжек!!!!!!!! Хорошего настроение вам и много много радости!!!!!!!!!!!!!!!
Удачи! А сколько первому? и кто?
поэтому, чтобы не было перебора и лишних соблазнов, настройся на пользу для малыша.. именно пользу.
и еще хочу сказать про эмоции и мысли..пожалуйста, будь спокойной, это очень-очень важно) думай о прекрасном, смотри на прекрасное , а всякой гадости не давай себя касаться и не смотри новости, да
как-то так.
--
я на такое остро реагирую после того как потеряла 1 ребенка (пока это я тебе не стану рассказывать, низя))) - я носила свою 1 беременность неправильно, плохо.... а ребенка надо беречь. мысленно общаться. теперь я никогда это не посчитаю бредом
а что на Вы?