На той неделе ездила к своему врачу (эндокринологу), а она меня к невропаталогу послала, потому что я пожаловалась на боли в спине. Так вот невропатолог мне пояснил, что мне с моим регулярным сидением за компом необходимо поддерживать правильную осанку. По его словам положение рук во время работы за компом очень важно, поэтому он мне настоятельно рекомендует помимо всего прочего приобрести подлокотники для компьютера. Стала искать в интернете, что это такое и на ютубе нашла вот такое видио:
Вот захотелось узнать ваше мнение, а то на вид удобно, а как в действительности? Может уже кто-то пробовал?
Привет девчата На той неделе ездила к своему врачу (эндокринологу), а она меня к невропаталогу послала, потому что я пожаловалась на боли в спине. Так вот невропатолог мне пояснил, что мне с моим регулярным сидением за компом необходимо поддерживать правильную осанку...
Читать полностью
На счет подлокотников не знаю, не скажу. Не пользовалась, не тестировала и не видела необходимости когда много сидела за компом, сейчас то 2-3 часа в лучшем случае и то с перерывами.
Но в теории я бы не взяла себе такие штуки, лучше за осанкой следить. имхо.
в том то и проблема, что я "зарабатываюсь" так, что забываю следить за осанкой - начинаю горбиться, сутулиться, сидеть не правильно и неправильно же класть руки.
в том то и проблема, что я "зарабатываюсь" так, что забываю следить за осанкой - начинаю горбиться, сутулиться, сидеть не правильно и неправильно же класть руки.
так тут никакие подлокотники не помогут
может таймер ставить, разминаться каждые минут 15?
Точно. Мне в детстве привязывали доску дсп к спине, конечно компа в детстве у меня не было, но все равно сутулилась из-за быстрого роста, так вот эта доска помогла очень хорошо. И к тому же спала ночью на доске, тоже здорово способствовало выравниванию спины. Ну и упражнения.
я перематываюсь эластичным бинтом крест на крест... но руки от этого немеют, подозреваю, что тоже самое будет и с корректором осанки... а здесь вроде б поддержка для рук
Для осанки нужно и стол и стул менять. Стол чтобы руки лежали а стул чтобы упор для спины был. Я на работе не могу настроить спинку стула так как мне удобно, потому что стоит только установить спинку вертикально то сиденье кренится и я с него скатываюсь. Глубже сесть в кресло тоже не могу т.к. подлокотники кресла не влезают под столешницу...
Но в теории я бы не взяла себе такие штуки, лучше за осанкой следить. имхо.
может таймер ставить, разминаться каждые минут 15?