Ну, что девчата - красавицы, всем кто вчера дал совет по
молокачаю, громаднейшее
СПАСИБО 
Сегодня у меня даже с нарушениями -
400 гр., праздничный вес сдвинулся...
Итак... решила, что праздники для меня закончились! С сегодняшнего дня стартую...
до 28,04 (понедельника) цель сбросить
3 кг! 
Сегодня еще молокачай, чтоб окончательно убить праздничные КГшки и усЁ, буду сидеть на диете Инны Воловичевой... Вчера в 2 часа ночи проштудировала все диеты сайта, столько всего, о многом даже и не знала... Залезла также в раздел
"До и После", я была шокирована силой воли людей, которые за короткие сроки по 50 кг сбросили... Это же опупеть!!!
Во, молодцы!
Беру с них пример!
Продолжаем стремится к мечте
ведь скоро лето
З. Ы.
Ну что, кто со мной?
Ну, что девчата - красавицы, всем кто вчера дал совет по молокачаю, громаднейшее СПАСИБО 
Смотрела как-то НТВ, там передача была про здоровое питание.. её показывали... она была такая же худая и показывала как готовить низко калорийный салат... Ей нельзя толстеть, книги перестанут покупать
главные принципы диеты Инны Воловичевой:
- На завтрак следует есть кашу, сваренную на воде без соли и сахара (луше всего овсяную). Можно покрошить в нее фрукты. Альтернативой каше может стать зеленый чай без сахара с яблочной долькой, вареное яйцо, сыр, листья салата.
- Запрещается принимать пищу после шести вечера. В случае сильного голода можно скушать грейпфрут или выпить стакан нежирного кефира.
- В основе рациона - фрукты, овощи (кроме картофеля), морепродукты и нежирные сорта мяса и птицы, приготовленные на пару, в духовке, на гриле или микроволновой печи. Забудьте о жарение.
- Важно пить соки без добавления сахара, чтобы организм получал витамины.
- Строго запрещены белый хлеб, макаронные и колбасные изделия, сахар, соль, сливочное масло. Вот здесь и понадобится ваша сила воли!
- Отказ от курения (в первые дни, когда организм сильно требует никотина разрешено есть сухофрукты).
- Обязательно следует соблюдать режим дня и режим принятия пищи (в одно и то же время суток).
- Физические нагрузки являются неприменным условием диеты Инны Воловичевой. Это могут быть занятия в фитнес-клубе или дома, а также физический труд. Иначе кожа после похудения потеряет эластичность, и вы будете худеть не за счет потери жира, а за счет потери мышц.
- Старайтесь посещать баню хотя бы раз в неделю. Это помогает избавиться от шлаков и жировых отложений.
А главное запомните, что чудес не бывает. Похудение - это прежде всего труд, который будет вознагражден по достоинству!