Всем мое доброе привет!
У нас сегодня на улице просто рай какой-то! Давно не припомню в апреле таких цифр
Утром посмотрела прогноз на день - он показал днем до +19, вечером учебы в кои-то веки не было, так что я прыгнула на велик и отправилась на работу верхом
Отличное настроение, конечно, было
Еду, птички поют, золотое утро лезет обниматься
блеск!
Но!но!но!
До поездки был вес (62 кг) и завтрак
В перекус был съедено, по-моему, 4 конфеты и 1 зефирина. Аааа! И еще сосиска в тесте
В обед - 2 куриных рулетика с брокколи, 2 куриных рулетика с черносливом и орешками, красный перчик
Обед был ранний, в 12.30, примерно, а все потому, что в официальный рабочий обед я поехала в автошколу - хочу в ближайшее время поступить и пока езжу в разные, смотрю на условия.
По дороге обратно заехала в банк, сняла немного денег и купила 4 мороженых в наш отдел - захотелось порадовать коллег
О, это опасная мороженая пора началась!!!
В перекусы после обеда еще были съедены кусок жареной щуки и...мороженое!
Может быть, были еще конфеты или зефир, я почему-то не помню
Потом дорога домой по прекрасной погоде
В общем, по спорту получается км 15 на велике (12 - на работу и обратно и в обед еще 3 наездила), а еще глажка белья и полтора часа по скайпу с подругой
Сладкого, конечно, съедено море, но...девочки! Не ругайтесь на меня и не называйте ведьмой
, но отвес со вчерашнего дня при таком питании 700 гр!
Сама не знаю почему
А еще мне очень нужен ваш совет!!!
Девочки, свой божественный велик с белой сидушкой я уже успела испачкать - она посинела от джинсов
мне оочень грустно, попробовала жидкость для снятия лака - еле-еле отходит, несущественно, можно до дыр протереть, если дальше стараться.
Чем можно отмыть краску???
Что за материал - знаю с трудом, думаю, что кожзам. Я прочитала про меламиновую губку - кто-нибудь пользовался?
И вообще, ПОДСКАЖИТЕ ЧТО-НИБУДЬ, СПАСИТЕ МОЮ БЕЛОСНЕЖНУЮ СИДУШКУ!!!
Очень соскучилась по вам, сегодня пострадать ко всем зайти, почитать и пообщаться
Велик - отличная вещь! Удачи в поисках!!!
Читала про средства, которые для машин, но тоже двоякие отзывы - не всем помогает (((
Алис, это уже плохо, если не помнишь скоко конфет точно съедено ... правда плохо ... фоткай конфетку каждую лично! отдельной фоткой! Тогда ты их выкладывать замучаешься и будешь съедать поменьше))
До этого ездила в леггинсах спортивных, в брючках - все нормально было, конечно...а тут - джинс...
Ой, с конфетами у меня наоборот - если не помню, то значит немного съела, может вообще не съела, поэтому и не помню - просто как-то последний перекус вылетел из головы
Но вообще меня очень интересуют эти ситуации, когда я думаю "блин, ну сегодня со сладким явно перебор", а на следующий день отвесы ловлю!
Вот без шуток, почему?
У меня есть идея по этому поводу - сладкое ведь аппетит отбивает, вот я думаю, может из-за сладкого я меньше еды в принципе съедаю?
Ну говорят же организм получая своё))) грит ну ладно - ну заберите свои лишние кгшки))))
Но! Это сейчас ты молоденькая и худенькая девчоночка ... но ведь если так лопать кампетки, то можно и привыкнуть ... короче, опасно это, Алис ... давай чё-нибудь со сладким придумывать ... я чё-то под вечер сегодня налопалась аж три вида сладкого((((
Я вот что надумала:
1) готовить себе перекусы (чаще всего я ем конфеты просто потому, что мы пьем чай и на столе вкусняшки, а я не беру с собой из дома ничего, вот и пью чай со сладостями. А лучше вместо этого хлебец с сыром съесть, например).
2) фрукты-фрукты (все-тки заставлять себя при желании съесть сладкое жевать фрукты).
Ну это банальное, но должно действовать.
Атак даже не знаю...мне кажется, я не могу без него!!!
а почему заставлять? Фрукты ж тоже вкусняшные))))
Ну, мне, во всяком случае
Сколько спорта
Мне помогает то, что каждый вечер я на учебе и еда меня нисколько не соблазнять
Если долго нахожусь дома - обязательно что-нибудь слопаю
А муж повар - это просто высший класс