Главная > Дневники > Дневник пользователя LaBell25

Готовимся к лету, или как я худею.

Привет всем! Ну вот и стала на путь истинный. Проблема в том, что для меня похудеть ну оооочень сложно, только если вовсе не есть. Я 4-е недели сидела на правильном питании, там овощи, фрукты и...сорвалась. Потерянный вес пришел быстро. С Сегодняшнего утра я твердо решила!!! ХВАТИТ ЖРАТЬ!. Я встала с утра и занялась бодифлексом, выпила стакан горячей воды, на работу пошла пешком. Пришла в офис выпила кружку кофе и съела кусочек пирога (до 12 ж можно раз в две недели), на обед у меня запланирован салат из огурцов и помидоров без заправки. Вот увидела раздел диеты, может кто что посоветует а?

Тэги: худеем, вес, еда, салат, Бодифлекс

Рейтинг: +4

LaBell25

21 апреля 2014 года

175

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1217888/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Готовимся к лету, или как я худею.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/804/">худеем</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/129/">вес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/51/">еда</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1217888/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014apr/21/12/1918803_55974-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет всем! Ну вот и стала на путь истинный. Проблема в том, что для меня похудеть ну оооочень сложно, только если вовсе не есть. Я 4-е недели сидела на правильном питании, там овощи, фрукты и...сорвалась. Потерянный вес пришел быстро. С Сегодняшнего утра я твердо решила!!! ХВАТИТ ЖРАТЬ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1217888/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1217888/
              ]Готовимся к лету, или как я худею.[/url][/b][/size]
              Привет всем! Ну вот и стала на путь истинный. Проблема в том, что для меня похудеть ну оооочень сложно, только если вовсе не есть. Я 4-е недели сидела на правильном питании, там овощи, фрукты и...сорвалась. Потерянный вес пришел быстро. С Сегодняшнего утра я твердо решила!!! ХВАТИТ ЖРАТЬ!. Я встала с утра и занялась бодифлексом, выпила стакан горячей воды, на работу пошла пешком... [b][url=https://www.diets.ru/post/1217888/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник LaBell25:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V451 "Де-Мойн"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"

Комментарии:

Лилечек_70

21 апреля 2014 года

Если Вы сорвались на правильном питании, значит что-то делали не так. Питаясь правильно, подбирая рацион, три полноценных приема пищи, два перекуса - голодной точно не остались бы... Диета - это уже заведомые ограничения, нельзя кучу всего, диета еще больше срывов провоцирует... А если опыт показывает, что Вы ограничения плохо переносите, переходите на подсчет калорий и оставляйте правильное питание. Просто больше почитайте, рацион разнообразьте...

Ответить

irres-2011

21 апреля 2014 года

LaBell25 пишет:
съела кусочек пирога (до 12 ж можно раз в две недели

Но съесть его нужно было именно сегодня!

Ответить

LaBell25

(автор поста)

21 апреля 2014 года

ну вроде как до 12 можно, я съела маленький кусочек. Знаю, виновата ((((главное сейчас заставить себя продержаться и бодифлекст не забрасывать. Подумываю еще по вечерам бегать, но это тоже заставить себя надо, я вообще очень ленивая. Просто до этого работа такая была, та нужно было постоянно бегать и хоть булочки хоть что ела, все улетучивалось, а сейчас работу поменяла и от этой привычки отучаюсь...

↑ Ответить

irres-2011

21 апреля 2014 года

LaBell25 пишет:
Знаю, виновата ((((

В чем виновата??? если можно раз в две недели, ну и съесть его надо было через две недели...Когда уже все более-менее устаканится с питанием. И не надо себя заставлять что-то делать - нужно как-то подключать другое настроение. Если будете делать через силу, себя заставлять, ничего хорошего из этого не получится - сплошное разочарование в себе и откат обратно на стартовые позиции.

↑ Ответить

LaBell25

(автор поста)

21 апреля 2014 года

неее, все завязываю "Здравствуйте, я Кристина, я много жру" ))))
Ну ем то я не много, просто часто вредное, главное заставить себя перестать есть эту дрянь и пельмени!!!!

↑ Ответить

irres-2011

21 апреля 2014 года

LaBell25 пишет:
перестать есть эту дрянь и пельмени

Точно!!! Помимо пельменей на свете есть много вкусной и полезной еды!!! Начинайте гурманить потихоньку, не сразу очень сложные блюда, потом втянетесь! Просто расставьте приоритеты и не кладите в холодильник то, что там сосвем не должно находиться! Удачи!!!

↑ Ответить

LaBell25

(автор поста)

21 апреля 2014 года

У меня доча любит пельмени. Я их стараюсь не покупать совсем. Сладкое вот перестала есть, тортики, шоколадки - все ушло прочь!

↑ Ответить

irres-2011

21 апреля 2014 года

Дочу тоже не сложно переучить, пока возраст позволяет, изменить и ее пищевые привычки тоже. В будущем спасибо скажет! А то чем дальше, тем сложнее будет, поверьте мне на слово!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
3 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!