 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Это результаты за месяц! Вес минус 7 кг!
| Рейтинг: +177 |
|
17 апреля 2014 года | 1222 | 77 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Ну вот девочки выношу на ваш суд сво жирное тельце... Это результаты за месяц! Вес минус 7 кг! Так стыдно если чесно, но зато видно что есть результат! Всем добра и хороших результатов! Читать полностью |
Дневник Бублик0880:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
 |
Oleg9507
19 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А я вот рискнула, хотя понимаю, что это просто кошмар
Но тем приятнее будет результат
Да уж от сала надо избавляться!
Спасибо!!!
Вот надеюсь через месяц фото будет еще круче! Результат увидела, сразу хочется худеть еще!
Научите меня
За смелость
Молодец. Так держать.
Да, как раз со спорта все и началось
Чтобы небыло живота вообще есть простой метод. Нужно мышцы живота держать ВСЕГДА напряженными. Первые 3 дня это трудно, потом входит в привычку и уже не замечаешь, что они работают. Я могу выдержать на животе взрослого человека весом около 70 кг. (т.е. я лягу, а человек мне на живот встанет). Видели наверное как в фильмах бойцы держат удар? Они бывает что и кричат при этом. Это потому, что удар сильный и требуется сильное напряжение мышц.
Ну, а вы - молодец!
P.S. Вы вся такая равномерно.... пышненькая
Я думаю, по-итогу, вас ждет наиотличнейший результат!!!
Удачи тебе,продолжай и пусть всё получается
Очень приятно читать такие комментарии!